Почему правильное питание не дает результатов? — вопрос №244760

Причины могут быть различными: изменения в обмене веществ, стресс или недостаток определенных питательных веществ. Рекомендую пересмотреть свой рацион вместе с диетологом, чтобы исключить возможные дефициты и адаптировать план питания к вашим текущим нуждам.

Проблемы с весом и выпадением волос действительно могут быть обусловлены множеством факторов, включая нарушения в питании. Возможно, ваш организм адаптировался к текущему рациону, и это могло повлиять на скорость обмена веществ. Не менее важно упоминать о возможности гормональных изменений, которые также могут влиять на ваш вес и состояние волос. Рекомендую обратиться к эндокринологу для проверки гормонального фона, так как некоторые заболевания щитовидной железы или гормональные нарушения могут приводить к подобным симптомам. Также стоит рассмотреть возможность проведения анализа на уровень железа и других витаминов и минералов, чтобы выявить возможные дефициты. Кроме того, иногда изменения в образе жизни, такие как уровень физической активности, качество сна и управление стрессом, могут значительно повлиять на ваши результаты. Совместная работа с психотерапевтом может помочь справиться со стрессом и эмоциональным состоянием, что также может положительно сказаться на вашем общем самочувствии и результатах в питании.