Почему повышен креатинин и как его снизить? — вопрос №790797

Повышение уровня креатинина может быть связано с различными факторами, включая обезвоживание или увеличение мышечной массы. Уровень 82 не является критическим, но важно соблюдать рекомендации по поддержанию гидратации и сбалансированному питанию. Регулярно выполняйте контрольные анализы и проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего наблюдения.

Креатинин – это продукт распада креатина, который образуется в мышцах и выводится из организма почками. Уровень креатинина 82 мкмоль/л в общем случае не является серьезным поводом для беспокойства, особенно если остальные анализы находятся в пределах нормы. Повышение креатинина может быть связано с различными факторами, такими как обезвоживание, повышенная физическая нагрузка, или даже определенными заболеваниями. В вашем случае можно рассмотреть целый ряд шагов, которые помогут снизить уровень креатинина. Увлажнение: Обеспечьте достаточно жидкости в течение дня. Обезвоживание может привести к увеличению уровня креатинина, поэтому старайтесь выпивать минимум 1,5-2 литра воды в день, если нет противопоказаний. Питание: Сбалансируйте свой рацион. Уменьшите потребление белков, особенно животного происхождения, так как чрезмерное количество белка может увеличить уровень креатинина. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам и легким источникам белка, таким как рыба и птица. Физическая активность: Регулярные физические упражнения в умеренном темпе помогают улучшить общее состояние здоровья, но будьте осторожны с чрезмерными нагрузками, которые могут повысить уровень креатинина. Мониторинг и консультация: Поскольку вы находитесь на лечении бисопрололом и амра форте, важно обсуждать все изменения в своих анализах с лечащим врачом. Регулярные проверки уровня креатинина позволят следить за динамикой и вовремя реагировать на изменения. Снижение напряжения: Методы управления стрессом могут быть полезными, так как стресс может негативно сказаться на здоровье почек. Рассмотрите практики, такие как йога или медитация. Посетите своего врача для дальнейшего наблюдения и уточнения, будут ли требоваться дополнительные обследования или изменения в лечении. И помните, что само по себе значение 82 не критично, однако важно контролировать ситуацию и обращать внимание на свое самочувствие.