Почему постоянно ощущаю нехватку воздуха? — вопрос №672529

Неприятные ощущения нехватки воздуха могут быть не только физической, но и психоэмоциональной природы. Постоянное чувство страха и тревоги усугубляет ваше состояние, и способность справляться с ним требует времени и терпения. В вашем случае, помимо медикаментозной терапии, важно также рассмотреть возможности проведения речевой или дыхательной терапии, что поможет вам лучше контролировать ваше дыхание и снизить уровень тревожности. Если у вас есть возможность, постарайтесь найти занятия, которые отвлекут вас от страха, например, прогулки на свежем воздухе или участие в группах поддержки. Также рекомендуется поддерживать контакт с неврологом, чтобы отслеживать влияние назначаемых препаратов на ваше состояние.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может вызывать серьезное беспокойство. Нехватка воздуха, или одышка, может иметь различные причины и как физического, так и психологического характера. Поскольку вы уже обратились в медицинские учреждения, это хороший знак, так как необходимо исключить возможные органические причины. Одышка может быть связана с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы или даже с тревожными расстройствами, такими как панические атаки. Вы упомянули, что вас направили к психиатру, и это указывает на возможность того, что ваша одышка может быть связана с эмоциональным состоянием. Тритико, который вам назначили, является антидепрессантом, и его применение может помочь в случае, если причиной ваших симптомов являются тревожные расстройства. Тем не менее, важно не игнорировать физические симптомы. Если ваша одышка усиливается или у вас возникают дополнительные симптомы, такие как боль в груди, учащенное сердцебиение, головокружение или потемнение в глазах, вам следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В ожидании помощи от психиатра, постарайтесь практиковать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Также полезно своевременно сообщать своему невропатологу о любых изменениях в вашем состоянии. Если тревога о нехватке воздуха становится слишком сильной, не стесняйтесь обращаться к врачу для получения дополнительной поддержки. Помните, что вы не одиноки в этой ситуации, и помощь доступна.