Почему после тренировки повышается давление? — вопрос №590541

Повышение давления после интенсивных тренировок может быть нормальным явлением, однако сопровождающие симптомы, такие как тошнота и головная боль, настораживают. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения возможных проблем со здоровьем и получения рекомендаций по тренировкам.

Давление может повышаться после интенсивных тренировок, особенно при выполнении силовых упражнений, таких как пауэрлифтинг. Это связано с увеличением нагрузки на сердечно-сосудистую систему, так как организм пытается обеспечить мышцы достаточным количеством кислорода. Однако, тошнота, головная боль и жар, которые вы описываете, являются признаками, которые требуют особого внимания. Они могут указывать на то, что ваш организм испытывает перегрузку или есть проблемы, требующие медицинского вмешательства. Рекомендуется обратиться к врачу для комплексного обследования, которое может включать измерение артериального давления в покое и во время физической активности, а также оценку состояния сердечно-сосудистой системы. Также имеет смысл обратить внимание на интенсивность и режим тренировок, возможно, потребуется корректировка программы. Вместо приема препаратов, стоит рассмотреть возможность консультации с физиотерапевтом или тренером, который поможет оптимизировать ваши тренировки и выработать стратегию восстановления, включая растяжку, дыхательные упражнения и правильное питание после нагрузки.