Вопрос закрыт

Почему после использования телефона ухудшается зрение? — вопрос №587571

Аноним, мужской пол
27 января 2022 г. в 01:46
После долгого времени, проведенного за телефоном, у меня временно ухудшается зрение на левом глазу — я начинаю плохо видеть вдали, а это проходит через некоторое время. С чем это может быть связано?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Офтальмолог
Стаж 10 лет

Причины временного ухудшения зрения после длительного использования телефона могут быть различными, и каждую из них важно учитывать. Во-первых, ваше зрение может оставаться в напряжении из-за постоянного фокусирования на близком расстоянии. Это вызывает переработку глазных мышц и, как следствие, сокращение их функциональности. Длительное сосредоточение на телефоне может привести к различным симптомам, включая размытость, усталость и дискомфорт в глазах. Кроме того, сокращение количества морганий во время работы с экраном приводит к высыханию слезной пленки, что может вызывать ощущения песка в глазах, сухость и покраснение. Эти факторы также временно могут затруднять четкое восприятие объектов вдали. Важно отметить, что постоянное использование мобильного телефона может спровоцировать возникновение спазма аккомодации, когда глазные мышцы не могут правильно настраиваться для фокусировки на разных расстояниях. Это может вызвать трудности при попытке увидеть что-то на расстоянии, и ваше состояние может казаться как ухудшение зрения. Дополнительно стоит обратить внимание на освещение и расположение вашего телефона. Если экран слишком близко или использования происходит в темном помещении, это может еще больше усугублять ситуацию. Хорошим решением будет придерживаться правила 20-20-20, чтобы дать глазам отдых. Рекомендую также обратить внимание на эксплуатацию телефона — возможно, стоит использовать специальные приложения или настройки для уменьшения напряжения глаз. Если симптомы сохраняются или обостряются, стоит обратиться к офтальмологу для более детального анализа состояния и исключения серьезных заболеваний, таких как миопия или другие патологии зрительного анализа.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ухудшение зрения после длительного использования телефона может быть связано с несколькими факторами, которые не являются редкостью в современном мире. Во-первых, длительное сосредоточение на экране вызывает напряжение глазных мышц, что может привести к утомлению и дискомфорту. Это состояние называется цифровым напряжением в глазах, и его симптомы могут включать размытое зрение, сухость глаз, головную боль и общую усталость. Во-вторых, когда вы смотрите на экран, вы, скорее всего, реже моргаете. Это может привести к пересушиванию и раздражению роговицы, что также может временно повлиять на остроту зрения. Кроме того, постоянная близорукость к экрану может временно нарушать фокусировку глаз, что может приводить к трудностям с видением вдали. Важно также следить за освещением и расстоянием до экрана, так как плохие условия могут усугублять ситуацию. Рекомендуется делать регулярные перерывы во время использования телефона, следовать правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, важно обратиться к врачу-офтальмологу для более детального обследования и исключения других заболеваний.

Похожие вопросы
Почему появляются мушки в глазах у подростка?
Аноним, 16 лет
23 ноября 2022 г. в 18:01
У моего 16-летнего сына, который с раннего детства страдает близорукостью, появились мушки в глазах. Он носит очки и замечает их не только в ночное...
2 ответа
Что делать, если болят глаза от света?
Аноним, женский пол
01 апреля 2019 г. в 11:43
Здравствуйте, у меня болят глаза от света, что мне делать?
2 ответа
Почему появляются искры в глазах при взгляде на свет?
Аноним, женский пол
24 февраля 2023 г. в 23:47
Здравствуйте! От чего могут появляться искры в глазах, когда я смотрю на яркие источники света или светлые предметы, такие как небо? У меня миопия -2,...
2 ответа
Нужны ли очки при близорукости?
Аноним, женский пол
04 декабря 2021 г. в 16:04
У меня близорукость, и я плохо вижу вдаль, но хорошо вижу вблизи. Так как моя работа связана с компьютером, стоит ли мне покупать очки? Я переживаю,...
2 ответа
Почему лопаются сосуды в одном глазу?
Аноним
16 марта 2022 г. в 02:07
Здравствуйте! У меня возникает проблема: вот уже больше года в одном глазу лопаются сосуды. Хотя зрение не падает, это случается периодически. Я не...
2 ответа
Почему появляются желтые пятнышки в глазах?
Аноним
14 апреля 2024 г. в 18:56
Здравствуйте, у меня возникают мелкие желтые пятнышки в глазах, когда я теряю их или нажимаю на глазные яблоки. Это проходит через 10-15 секунд, но...
2 ответа
Что значит мерцание и прозрачные формы в глазу?
Аноним, 17 лет, женский пол
28 сентября 2021 г. в 15:38
Здравствуйте! У меня в левом глазу месяц назад появилось мерцание, похожее на блики от лампы, и иногда я вижу прозрачные палочки и точки. Врач сказал,...
2 ответа
Что происходит со зрением?
Аноним
18 июля 2024 г. в 14:48
Мне 42 года, и последнее время я замечаю, что буквы расплываются на близком расстоянии, особенно утром и вечером. Мелкий шрифт вижу с трудом, и иногда...
2 ответа
Почему мешает видеть близко?
Лариса, 45 лет, женский пол
15 ноября 2022 г. в 01:23
Здравствуйте, вижу в даль хорошо. Но когда читаю, то что то мешает в глазу ближе к носу. Травм не было. Инороднего тела не было. Что это может быть?...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом с близорукостью -3,5?
Сергей, 18 лет, мужской пол
18 ноября 2016 г. в 08:42
Здравствуйте. Мне 18 лет. Хочу начать заниматься спортом. У меня близорукость -3,5. Есть при этом какие-то ограничения?
3 ответа
Офтальмологи онлайн
  • Дёмина Екатерина Александровна - Тула
    Дёмина Екатерина Александровна
    Офтальмолог, Детский офтальмолог
    Стаж 23 года
    Дёмина Екатерина Александровна — офтальмолог, детский офтальмолог, со стажем 23 года. Принимает в клинике: Центр Медицины Труда в Серпухове. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    1163 ответа
  • Головина Анастасия Михайловна - Тула
    Головина Анастасия Михайловна — офтальмолог, со стажем 14 лет. Принимает в клинике: Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    644 ответа
  • Герасимиди Валентина Федосеевна - Тула
    Герасимиди Валентина Федосеевна — офтальмолог, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Городская больница г/к Анапа. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    439 ответов
Ответим за 28 минут