Почему половой акт стал таким быстрым? — вопрос №62580

Ситуация с преждевременной эякуляцией может возникать по множеству причин, включая стресс, тревожность и изменения в вашем сексуальном опыте. Учитывая, что вы упомянули о длительном перерыве в отношениях, ваше беспокойство и давление, возможно, усугубили данную проблему. Ваша нервозность может приводить к тому, что вы слишком сосредотачиваетесь на результате, что, в свою очередь, может создавать порочный круг в вашей сексуальной жизни. Рекомендую вам обсудить свои чувства и переживания с психотерапевтом или сексологом, как уже было предложено. Это поможет вам разобраться в ваших эмоциях и может предоставить полезные стратегии, чтобы избежать преждевременной эякуляции. Кроме того, попробуйте практиковать техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень тревожности перед половым актом. Также стоит рассмотреть возможность использования методов, таких как 'стоп-стар', которые обучают вашему телу лучше контролировать возбуждение. Сексуальная терапия может оказаться полезной для обсуждения этих проблем с партнером и поиска совместных решений. Не забудьте также обратить внимание на физическую активность и общее состояние здоровья, так как они напрямую влияют на сексуальное функционирование.

Проблемы с преждевременной эякуляцией могут быть обусловлены стрессом, тревожностью или изменениями в сексуальной жизни. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или сексологу для обсуждения ваших переживаний и получения рекомендаций по техникам контроля возбуждения.