Почему поднимается давление вечером? — вопрос №1204899

Повышение давления вечером может быть связано с несколькими факторами, такими как изменение физической активности, особенности питания или стресс. Также на давление могут влиять сезонные изменения. Рекомендуется обсудить это с вашим лечащим врачом для корректировки терапии.

Вечернее повышение артериального давления может объясняться различными факторами, которые варьируются от физиологических до внешних. Учитывая, что вы принимаете препараты для контроля давления, стоит обратить внимание на время их приема и возможное влияние на ваши вечерние показатели. Физическая активность и уровень стресса в течение дня также могут иметь влияние на уровень давления к вечеру. Поскольку вы упоминаете осенне-зимний период, стоит учитывать, что снижение солнечного света и изменения в погодных условиях могут влиять на настроение и, соответственно, на уровень стресса, что также может отражаться на артериальном давлении. Кроме того, важно следить за питанием: употребление соленых и жареных блюд, а также потребление большого количества жидкости вечером могут способствовать повышению давления. Рекомендуется вести дневник, в котором вы будете фиксировать свои привычки питания, уровень физической активности и эмоциональное состояние, так как это поможет выявить закономерности и триггеры для повышения давления. Чтобы более точно оценить вашу ситуацию, рекомендую вам рассмотреть возможность консультации с кардиологом для корректировки плана лечения и обсудить возможность дополнительных изменений в образе жизни. Например, включение в режим физических упражнений легкой вечерней гимнастики или медитаций для снятия стресса может помочь вам лучше справляться с вечерними скачками давления.