Почему перед сном немеет всё тело? — вопрос №767507

Ощущение онемения и затруднённого дыхания перед сном может действительно иметь различные причины. Это может быть связано как с психоэмоциональным состоянием, таким как стресс или панические атаки, так и с физическими факторами, например, нарушениями в работе сердечно-сосудистой или нервной систем. Также возможно, что подобные симптомы вызваны сжатием нервов или сосудов в результате некомфортной позы во время сна. Страдание от постоянных стрессов может приводить к гипервентиляции, вследствие чего вы можете ощущать нехватку воздуха и сердцебиение. Рекомендуется обратиться к неврологу или психотерапевту для комплексного обследования, чтобы исключить серьезные заболевания. Важно также обратиться к врачу на предмет возможных нарушений в печени или других органах, которые могут проявляться через подобные симптомы. Кроме того, старайтесь соблюдать режим сна, избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, а также включить в свою жизнь расслабляющие практики, такие как медитация или легкие физические упражнения, что поможет снизить уровень тревожности.

Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами, такими как стресс, тревога или проблемы с усвоением кислорода. Рекомендую обратиться к врачу для детального обследования и выяснения причины.