Почему перед менструацией возникают головокружения? — вопрос №1309195

Перед менструацией головокружения могут быть обусловлены множеством факторов, особенно учитывая вашу историю потери веса и изменения в образе жизни. Одной из возможных причин является изменение уровня гормонов, которое происходит в организме женщины. Снижение веса может повлиять на уровень эстрогена и прогестерона, что, в свою очередь, может привести к различным предменструальным симптомам, включая головокружение. Также вероятен дефицит железа, который часто встречается у женщин с низким весом или малоежек, так как менструальные потери могут приводить к ещё большему снижению запасов этого элемента в организме. Помимо этого, следует обратить внимание на повседневное питание. Ограничение калорийности рациона для достижения похудения может привести к недостатку витаминов и минералов, необходимых для поддержания нормальной функции нервной системы и общего самочувствия. Рекомендуется оценить ваш рацион и убедиться, что он сбалансирован и содержит достаточное количество основных питательных веществ. Важно также следить за уровнем гидратации. Если головокружения продолжают беспокоить вас, стоит провести обследование, включающее анализы крови на уровень железа, гормонов и других необходимых веществ. Также полезно будет проконсультироваться с диетологом, который поможет скорректировать питание для обеспечения всех потребностей организма. Не забывайте о возможном стрессе, который также может усугублять симптомы. В некоторых случаях может потребоваться помощь психотерапевта для управления эмоциями и стрессом.

Головокружения перед менструацией могут быть связаны с изменениями гормонального фона, а также с дефицитом питательных веществ из-за потери веса. Рекомендуется обратиться к врачу для полного обследования.