Почему перед и во время месячных появляется головокружение? — вопрос №1462657

Описание ваших симптомов — кратковременное резкое головокружение с последующим длительным ощущением неустойчивости, возникающее преимущественно перед менструацией или во время неё — может быть связано с гормональными изменениями в организме. Колебания уровня эстрогенов и прогестерона в предменструальный и менструальный периоды могут влиять на сосудистый тонус и работу вестибулярного аппарата, вызывая такие симптомы. Помимо гормональных факторов, на головокружение могут влиять стресс, недостаток сна, изменение артериального давления, нарушения в работе внутреннего уха или нервной системы, хотя ваши исследования сосудов не выявили патологий. Для снижения выраженности симптомов рекомендуется: 1) вести здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, избегать резких движений при вставании; 2) контролировать уровень стресса: релаксационные техники, дыхательные упражнения; 3) по возможности избегать употребления кофеина и алкоголя, которые могут усугублять головокружение; 4) при необходимости обсудить с врачом-гинекологом возможность гормональной коррекции или применения симптоматических средств. Если головокружения усиливаются, сопровождаются другими симптомами (резкая слабость, потеря сознания, нарушение зрения или речи), или частота приступов увеличивается, необходимо обратиться к неврологу или врачу общей практики для дополнительного обследования. В целом, при отсутствии анемии и сосудистых нарушений, ваши симптомы вероятно связаны с циклическими изменениями гормонального фона.

Ваши симптомы — кратковременное резкое головокружение с последующим длительным ощущением неустойчивости и тошноты, возникающие преимущественно в предменструальный период и во время месячных, могут быть связаны с естественными гормональными колебаниями в организме. Перепады уровня эстрогенов и прогестерона влияют на работу вестибулярного аппарата и сосудистый тонус, что и может приводить к таким проявлениям. В дополнение к уже предложенным методам — здоровому образу жизни, снижению стресса, контролю за употреблением кофеина и алкоголя — рекомендую обратить внимание на регулярное умеренное физическое упражнение, которое помогает улучшить кровообращение и укрепить вестибулярную систему. Также полезно включить в рацион продукты, богатые магнием и витаминами группы В, поскольку их дефицит может усиливать головокружения и нервное напряжение. Если головокружения весьма выражены и беспокоят, стоит проконсультироваться с врачом по поводу назначения специализированных препаратов, например, средств для улучшения мозгового кровообращения или вестибулярных стабилизаторов, а также обсудить возможность обследования у эндокринолога для оценки гормонального статуса. При возникновении новых симптомов — сильной слабости, потери сознания, ухудшения зрения или речи — следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В целом, при отсутствии анемии и сосудистых патологий, вероятная причина — циклические гормональные изменения, и с помощью комплексного подхода можно значительно снизить выраженность головокружения.