Почему падает уровень ферритина? — вопрос №326891

Уровень ферритина, который является запасом железа в организме, может падать по нескольким причинам. Одной из наиболее распространенных причин является недостаточное поступление железа с пищей, особенно если ваш рацион не включает достаточное количество продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, птица, рыба, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также снижение уровня ферритина может происходить из-за проблем с усвоением железа в кишечнике, что может быть связано с различными заболеваниями, например, целиакией или синдромом раздраженного кишечника. В вашем случае, учитывая наличие проблем с выпадением волос, низкий уровень ферритина может говорить о недостатке железа в вашем организме, что, в свою очередь, может вызывать проблемы с волосами, кожа и общим состоянием. Кроме того, стоит обратить внимание на менструальный цикл, поскольку сильные менструации могут также приводить к потерям железа. Рекомендуется обсудить вашу ситуацию с врачом, который может назначить дополнительные обследования, чтобы выяснить причину низкого уровня ферритина. Если ваше питание не компенсирует потери железа, возможно, потребуется коррекция диеты или длительный прием препаратов железа, но это должно происходить под контролем врача. Также можно рассмотреть возможность приема витаминов, таких как витамин С, который улучшает усвоение железа, или витамин Б12, поскольку нехватка этих витаминов также может влиять на здоровье волос и уровень ферритина.

Падение уровня ферритина может происходить из-за недостаточного потребления железа с пищей, проблем с усвоением или потерь при менструации. Это не нормально, особенно учитывая проблемы с волосами, и необходимо обсудить с врачом дальнейшие действия по повышению уровня железа.