Почему отекают ноги и лицо? — вопрос №672787

Отёки ног и лица могут возникать по нескольким причинам, и важно учитывать, что это может быть симптомом различных заболеваний или состояний. Одной из распространенных причин утренних отёков лица и вечерних отёков ног является задержка жидкости в организме, которая может быть связана с несколькими факторами, такими как недостаточная физическая активность, изменения в рационе, заболевания почек или сердца. Ваш сидячий образ жизни, хотя и включает в себя прогулки, может способствовать плохой циркуляции крови и лимфы, что, в свою очередь, приводит к отёкам, особенно в ногах. Также стоит обратить внимание на свой рацион — высокое потребление соли может способствовать задержке жидкости. Если отёки сопровождаются другими симптомами, такими как повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, боль в груди или затрудненное дыхание, это может указывать на более серьёзные проблемы, требующие немедленного медицинского вмешательства. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования. Врач сможет назначить анализы, такие как общий анализ крови, анализы на функцию почек и сердца, а также провести физикальный осмотр, чтобы выявить возможные причины отёков и подобрать необходимое лечение. Кроме того, не забывайте про регулярные физические нагрузки и соблюдение режима питья, что может помочь уменьшить отёки.

Причины отёков могут быть связаны с несколькими факторами, включая образ жизни и питание. Сидячий образ жизни может повышать риск задержки жидкости и ухудшения венозного кровообращения. Обратите внимание на потребление соли и потенциальные заболевания, такие как проблемы с сердцем или почками. Рекомендую проконсультироваться с врачом для более детального обследования и возможного назначения анализов, что поможет выяснить точную причину отёков. Также полезно будет включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, такие как плавание или йога, что может улучшить циркуляцию крови.