Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Что делать при отеках и болях в ногах? — вопрос №480224

Аноним, 30 лет, мужской пол
25 февраля 2021 г. в 23:31
У меня сильно отекают и болят ноги. Я работаю бухгалтером, поэтому веду сидящий образ жизни. Ноги болят, и я чувствую, что икры, как камень, могут лопнуть. При ходьбе мышцы ужасно сводит. Подскажите, к кому обратиться и что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Рекомендую во-первых обратиться к специалистам, таким как флеболог или сосудистый хирург, для оценки состояния ваших сосудов. Также немаловажно сделать УЗИ вен, чтобы исключить тромбообразование или другие серьёзные проблемы. В дополнение к рекомендациям по движению и растяжке, попробуйте добавить в свой день упражнения на укрепление мышц ног, такие как приседания или подъемы на носки. Это улучшит кровообращение и уменьшит ощущение тяжести. Очень важно следить за своим водным балансом и потреблением соли, поскольку это также может влиять на состояние ваших ног. Если симптомы не улучшаются или ухудшаются, не откладывайте визит к врачу.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отеки и боли в ногах – это распространённая проблема, особенно у людей с сидячим образом жизни, как у вас. Прежде всего, рекомендую обратиться к врачу-флебологу или терапевту, который сможет оценить состояние ваших вен и выписать необходимое лечение. Также полезно будет пройти обследование, включающее УЗИ вен для исключения венозной недостаточности или тромбоза. Пока вы ждете консультации специалиста, есть ряд рекомендаций, которые могут помочь уменьшить дискомфорт. Постарайтесь каждые 1-2 часа делать перерывы в работе: вставайте, проходите несколько шагов, делайте легкую разминку. Это поможет улучшить кровообращение. Также полезно выполнять простые упражнения на растяжку ног и икр. Попробуйте подняться на носочки и медленно опуститься на пятки. Можно также делать повороты стопами и круговые движения. При отеках полезно поднимание ног выше уровня сердца. Для этого можно использовать подушки или ватные валикообразные подставки, когда сидите или лежите. Обратите внимание на свое питание: включите в рацион продукты, богатые калием (бананы, картофель) и ограничьте потребление соли, чтобы уменьшить задержку жидкости в организме. Если отеки не проходят, наблюдается чувство тяжести, покалывания или появились красные или синюшные пятна на коже, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Не откладывайте визит к врачу, так как важно установить причину вашему состоянию и получить адекватное лечение.

Похожие вопросы
Что делать с аллергией на лице?
Аноним, 36 лет, женский пол
11 июля 2024 г. в 23:57
Здравствуйте. После проведения КТ с контрастом у меня возникла аллергическая реакция: отек и сыпь на лице, а также зуд. Я принимала Зиртек, Супрастин...
2 ответа
Что вызывает отеки и аллергические реакции?
Аноним, женский пол
11 апреля 2016 г. в 12:59
Здравствуйте. У меня отекает всё тело, это сопровождается аллергией, сыпью и отдышкой. Если я перестаю есть, отеки улучшаются. Температура держится на...
2 ответа
Что это за отеки?
Аноним, женский пол
03 апреля 2024 г. в 15:30
Добрый день. Меня беспокоят отеки неясного происхождения уже полгода. Иногда отекает веки или части губы, и на волосяной части головы появляются...
2 ответа
Что может вызывать отеки губ?
Аноним
12 июля 2016 г. в 13:42
Здравствуйте! У меня с 2013 года возникают отеки на губах, которые сопровождаются жжением и покраснением. Они появляются на разных участках губ и...
2 ответа
Что делать с сильно набухшим левым глазом?
Аноним
16 апреля 2022 г. в 02:00
Здравствуйте. У меня ночью чесался левый глаз, а утром я заметил, что веко под ним сильно набухло. Как поступить в такой ситуации?
2 ответа
Что делать при боли и отеках в ногах?
Аноним
20 июня 2021 г. в 16:23
У меня боли в ногах, они быстро устают и часто отекают. При ходьбе чувствую боль, а при подъеме по лестнице выше третьего этажа ощущаю тяжесть и...
2 ответа
Что может вызывать отеки и зуд?
Аноним, 31 год, женский пол
03 сентября 2019 г. в 02:14
Здравствуйте! У меня уже три года наблюдаются проблемы со здоровьем: отекают стопы и кисти, возникают покраснения и зуд. Иногда ощущаю жгучую боль при...
2 ответа
Почему у ребенка опухают веки?
Аноним, 25 лет, женский пол
12 февраля 2020 г. в 19:19
Здравствуйте. У моего сына, которому один год и месяц, с рождения опухают веки, особенно правого глаза, и в основном по утрам. В течение дня отек...
2 ответа
Что делать при отеках и болях в ногах у мужа?
Лариса, 51 год, женский пол
23 сентября 2024 г. в 23:51
У мужа проблема с ногами. Очень сильно болят и отекают. Раньше помогали мази и компрессионные чулки, но на этой неделе ноги отекли очень сильно и мази...
4 ответа
Почему опухли и чешутся половые губы после полового акта?
Юля, 18 лет, женский пол
30 июля 2024 г. в 11:35
проблема состоит в том, что опухли половые губы, после полового акта, не спадает отек 3 день, а так же чешется. было все в презервативе и со смазкой....
3 ответа
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Йошкар-Ола
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Йошкар-Ола
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Йошкар-Ола
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут