Почему осенью мне становится плохо? — вопрос №902702

Аноним, 18 лет, женский пол

27 апреля 2023 г. в 17:03

Меня беспокоит мое состояние осенью. В прошлом году осенью я испытывала сильные эмоции: часто плакала, были суицидальные мысли, я отстранилась от друзей и забыла о своих увлечениях. Сейчас, осенью 2024 года, я опять чувствую себя плохо, постоянно плачу и не вижу сил, чтобы совмещать работу и учебу. Как мне справиться с этим состоянием и предотвратить его ухудшение?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, может указывать на сезонное аффективное расстройство. Помимо обращения к психотерапевту, рассмотрите возможность ведения дневника настроения, который поможет отслеживать изменения в эмоциях и выявить триггеры. Также полезно находить время для физических упражнений на свежем воздухе, что может значительно улучшить общее состояние.

28 апреля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваше состояние может быть связано с сезонными колебаниями настроения, но важно обратиться к специалисту для более глубокого понимания и получения поддержки. Начните с консультации психотерапевта, который поможет вам справиться с эмоциями и найти пути улучшения качества жизни.

29 апреля 2023 г.

Похожие вопросы

Как справиться с мыслями о смерти?

Аноним, 17 лет, женский пол

18 декабря 2023 г. в 23:31

Последние несколько дней у меня постоянно мысли о смерти, я не могу уснуть, иногда снятся сны на эту тему. Я боюсь идти к врачу, но меня очень тянет...

2 ответа

Как заменить Негрустин для лечения осенней депрессии?

Аноним, 69 лет

05 августа 2024 г. в 20:10

У меня с молодости осенняя депрессия, и раньше я принимала 'Негрустин', но сейчас его нет в продаже. Какой препарат может его заменить?

2 ответа

Как помочь матери в кризисной ситуации?

Аноним, 24 года, мужской пол

19 сентября 2016 г. в 18:41

У меня возникли серьезные проблемы с матерью, которая после ухода отца пытается покончить с собой. Я боюсь за нее и не знаю, что делать. Это болезнь?...

2 ответа

Как справиться с ухудшением психического состояния?

Алексей, 30 лет, мужской пол

01 декабря 2022 г. в 20:43

Здравствуйте, последний месяца 2 состояние как психическое так и физическое ухудшается.негативные мысли постоянно,замкнутость ничего не хочется,были...

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
72 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
12368 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
829 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов