Почему новорождённый так плохо спит? — вопрос №73095

Сон новорожденных действительно может быть очень нестабильным и кратковременным из-за их развивающейся нервной системы и привычек сна. Хотя ваше внимание к массажам и прогулкам замечательно, также может помочь установить регулярные рутинные занятия перед сном, такие как спокойные купания или чтение книг, чтобы создать ассоциации с временем сна. Если проблема сохранится, обязательно обсудите это с педиатром, чтобы исключить другие возможные причины.

Проблемы со сном у новорожденных довольно распространены, и на это может влиять множество факторов. Во-первых, следует помнить, что в первые месяцы жизни режим сна у младенцев значительно отличается от того, к чему привыкли взрослые. Новорожденные часто спят от 14 до 17 часов в сутки, но это время разбито на короткие циклы, и они могут просыпаться каждые 1-3 часа для кормления и смены подгузников. Ваш ребенок, который спит всего около 20 минут, может испытывать дискомфорт по нескольким причинам. Одной из них может быть незрелость нервной системы. Но это не обязательно связано с тем, что она родилась на 41 неделе; многие новорожденные проявляют разнообразные паттерны сна, и это вполне нормально. Также следует учитывать, что в этом возрасте дети часто испытывают страх перед разлукой и могут просыпаться в поисках комфорта и близости с родителями. Другими возможными факторами могут быть: 1. Физическое состояние. Если у ребенка есть колики или она испытывает дискомфорт из-за газов, это может мешать нормальному сну. 2. Гладкий сон. Новорожденные могут ощущать стресс от окружающей среды, поэтому полезно создать комфортные условия для сна: темная комната, теплая температура и спокойные звуки. 3. Голод. Убедитесь, что ребенок достаточно поел перед сном, так как это тоже играет важную роль. Рекомендуется также продолжать проводить массаж и гулять на свежем воздухе, так как это может помочь ребенку расслабиться и наладить режим сна. Если проблема со сном не проходит или вас сильно беспокоит, стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные медицинские причины. Не переживайте слишком сильно, это пройдет с течением времени, и ритм сна вашего ребенка станет более предсказуемым.