Почему немеют руки и как облегчить симптомы? — вопрос №382183

Причиной немения рук могут быть не только шейный остеохондроз, но и другие проблемы с позвоночником, нервы или нарушения кровообращения. Рекомендуется обратить внимание на физическую терапию, упражнения для укрепления шейных мышц, а также изменить позу во время сна и использовать ортопедические подушки.

Немение рук и пальцев может быть связано не только с шейным остеохондрозом, но и с другими факторами, такими как компрессия нервов, проблемы с сосудистой системой или нарушения обмена веществ. Учитывая, что ваша подруга испытывает симптомы в основном во время сна, возможно, стоит рассмотреть влияние положения тела во время отдыха. Рекомендуется обратить внимание на использование удобного матраса и подушки, которые обеспечивают правильную поддержку шеи и головы. Кроме того, для облегчения симптомов стоит рассмотреть следующие рекомендации: 1. Регулярные упражнения на растяжение и укрепление мышц шеи и спины могут помочь снизить напряжение в этой области. 2. Физиотерапия и курс массажа могут быть полезны для улучшения кровообращения и расслабления мышц. 3. Попробуйте использовать теплые компрессы или прогревания перед сном, это может помочь улучшить кровообращение в верхних конечностях. 4. Следует также обратить внимание на возможные нарушения пищевого поведения, такие как дефицит витаминов группы В, которые играют важную роль в здоровье нервной системы. Если симптомы продолжаются, имеет смысл обсудить с лечащим врачом возможность дополнительных исследований, таких как МРТ или УЗИ сосудов, чтобы исключить другие патологии.