Почему немеют обе руки во время сна? — вопрос №302814

Немеющие ощущения в руках во время сна, особенно если они возникают в любом положении, могут быть связаны с несколькими факторами. Одной из наиболее частых причин является сжатие нервов в области плеча или шеи. Это сжатие может происходить из-за неправильной позы во сне, долгого пребывания в одной позиции, а также из-за возможных проблем с межпозвоночными дисками или спинными мышцами. Обострение этой проблемы может наблюдаться у людей с сидячим образом жизни, что частично может объяснить вашу ситуацию. Ваша история о том, что область немения увеличивается, начиная с подлопаток и заканчивая кончиками пальцев, может указывать на наличие радикулопатии или синдрома грудного выхода. Эти состояния могут быть связаны с проблемами в шейном или грудном отделе позвоночника, что приводит к нарушению иннервации верхних конечностей. Рекомендуется, прежде всего, обратиться к неврологу, который сможет провести оценку ваших симптомов и, при необходимости, назначить дополнительные исследования, такие как МРТ или УЗИ. В зависимости от полученных результатов, может быть рекомендовано обращение к другим специалистам, например, к ортопеду или вертебрологу. Кроме того, стоит обратить внимание на свою позу во время сна и, возможно, рассмотреть возможность использования ортопедической подушки или матраса, которые могут помочь снизить нагрузку на шею и плечи. Регулярные физические упражнения и растяжка также могут помочь уменьшить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение.

Нервные ощущения в ваших руках во время сна могут быть связаны с компрессией нервов или сосудов в области шеи и плеч, что возможно из-за длительного сидячего образа жизни. Проблемы с межпозвоночными дисками могут также быть одной из причин. Рекомендуется обратиться к неврологу для полноценной оценки ваших симптомов. Также не забывайте о возможности улучшения качества сна: рассмотрите возможность физической активности и укрепления мышц спины и шеи, что может помочь снять напряжение. Регулярная растяжка и использование правильной подушки могут существенно улучшить ваше состояние.