Почему не возникает эрекция? — вопрос №770712

Ваша ситуация может быть связана с нервозностью или психологическими факторами, особенно если у вас был недостаток сексуального опыта. Следует рассмотреть возможность консультации с врачом, чтобы исключить физические причины и получить поддержку в проработке психологических аспектов.

Проблемы с эрекцией могут иметь как психологические, так и физические причины. Если у вас есть утренние эрекции, это хороший знак, указывающий на то, что физиологически с организмом всё в порядке. Психологические факторы, такие как тревога, страх перед неудачей или нерешительность, могут влиять на способность испытывать эрекцию в интимной обстановке. Важно дать себе время и не спешить, учитывая ваш недостаток сексуального опыта. В дополнение к консультации с врачом, которая может помочь исключить физические причины, попробовать методы самопомощи, такие как расслабляющие техники (например, медитация), могут быть полезными. Попробуйте обсудить свои страхи и переживания с партнершей, это может укрепить эмоциональную связь и снизить уровень тревоги. Применение методов дыхательной гимнастики или фокусировка на преддверии близости без цели заняться сексом также может помочь снять напряжение. Если проблема не исчезнет, не откладывайте визит к врачу-урологу или сексологу для более детального обсуждения ситуации.