Почему не удается похудеть? — вопрос №841357

Причины трудностей с похудением могут быть разнообразными, и к ним относятся не только обмен веществ, но и эмоциональные факторы, особенности образа жизни и питания. Рекомендую рассмотреть также анализы на уровень лептина и грелина, так как они отвечают за чувство голода и насыщения. Стоит проверить уровень витаминов и минералов, таких как витамин D, кальций и магний, так как их недостаток может влиять на метаболизм. Кроме того, важно проанализировать свой режим физической активности и стрессовые факторы в жизни. Возможно, стоит включить в свою программу физические нагрузки, такие как кардионагрузки и силовые тренировки, которые помогут ускорить обмен веществ. Обязательно поговорите с диетологом о составлении индивидуального плана питания, чтобы сбалансировать рацион и снизить риск дальнейшего набора веса.

Возможно, причина набора веса связана с обменом веществ или другими факторами, такими как стресс или гормональные изменения. Рекомендую обратиться к эндокринологу, чтобы пройти дополнительные обследования, например, на уровень инсулина и кортизола.