Почему не получается заниматься сексом? — вопрос №95833

Проблемы с сексуальным влечением могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, переживания или усталость. Обращение к сексологу может помочь вам разобраться в ситуации и получить поддержку в преодолении трудностей.

Сексуальная дисфункция, как та, с которой вы столкнулись, может иметь множество причин, включая психологические и эмоциональные факторы. Действительно, высокие уровни стресса и тревожности могут повлиять на ваше желание и способность заниматься сексом. Также стоит обратить внимание на то, что чрезмерная мастурбация может привести к снижению чувствительности или к формированию определённых ожиданий, которые не соответствуют реальным ситуациям. Обращение к сексологу действительно может быть полезным, так как специалист сможет помочь вам понять корни вашей проблемы и предложить стратегии для её решения. В качестве дополнительных шагов, которые могут помочь, рекомендую обратить внимание на создание комфортной обстановки при попытках заняться сексом. Попробуйте сосредоточиться на эмоциональной связи с партнёршей вместо достижения физического результата. Это может помочь снизить давление и тревогу. Также стоит попробовать практики расслабления, такие как медитация или йога, которые могут помочь справиться со стрессом. Не стесняйтесь открыто говорить с вашей партнёршей о своих чувствах и переживаниях — это поможет укрепить связь между вами и снизить уровень тревоги.