Почему не могу сделать глубокий вдох? — вопрос №311975

Ваша ситуация действительно может быть связана с вегетососудистой дистонией, но не исключено влияние других факторов, таких как аллергия или даже проблемы с осанкой, что может ограничивать правильное дыхание. Обратите внимание на уровень физической активности и дыхательные упражнения. Также стоит рассмотреть возможность обращения к сомнологу для оценки качества сна, так как нарушения сна могут усугублять симптомы. Продолжайте работу с психотерапевтом, чтобы прояснить психоэмоциональные аспекты вашего состояния, и поддерживайте здоровый образ жизни.

Затруднения с дыханием, особенно если вы ощущаете нехватку воздуха и вам приходится часто зевать, могут быть связаны с различными факторами. Если все медицинские обследования и анализы в норме, это может говорить о том, что у вас нет органических заболеваний легких или сердца. Однако это не исключает возможность наличия психо-эмоциональных факторов, таких как тревога, стресс или вегетососудистая дистония (ВСД), которые могут вызывать такие симптомы. Учитывая вашу усталость и сердцебиение, стоит обсудить с врачом возможность психологических исследований, например, провести тест на уровень тревожности и депрессии. Также имеет смысл рассмотреть возможность прохождения дополнительных обследований, таких как спирометрия для оценки функции легких, или рентген грудной клетки, если этого еще не было сделано. В некоторых случаях консультация психотерапевта или психиатра может помочь вам разобраться в причинах вашего состояния и выбрать подходящий метод лечения. Учитывайте, что симптомы, связанные с дыханием, могут быть многофакторными и требуют внимательного подхода к диагностике и лечению.