Почему моя мама плохо спит? — вопрос №727350

Проблемы со сном у вашей мамы могут быть связаны с последствиями инсульта, болями после операций, а также с изменениями в психоэмоциональном состоянии. Для улучшения ее сна следует соблюдать режим, обеспечить комфортные условия для сна и, возможно, проконсультироваться с врачом для подбора препаратов или терапии.

Существует несколько факторов, которые могут влиять на качество сна вашей мамы. После инсульта и операции на шейке бедра, кроме боли и физического дискомфорта, могут также возникать изменения в работе центральной нервной системы, что может сказываться на качестве сна. Психоэмоциональное состояние, включая депрессию и тревожность, может также вызывать нарушения сна. Капризы и странные высказывания могут быть следствием когнитивных нарушений, которые проявляются после инсульта. Для улучшения сна вашей мамы стоит рассмотреть несколько подходов. Во-первых, создание спокойной обстановки для сна, включая соблюдение темноты и тишины в комнате. Во-вторых, важно следить за режимом, чтобы старалась ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Также можно попробовать использовать специальные расслабляющие практики перед сном, такие как мягкая музыка или чтение книг. Дополнительно, стоит обратить внимание на физическую активность. Простые упражнения, которые не нагружают ее состояние, могут улучшить общее самочувствие и способствовать улучшению сна. Наконец, необходимо регулярно консультироваться с врачом для коррекции медикаментозной терапии – иногда смена препаратов может значительно повлиять на качество сна. Важно учитывать общую медицинскую историю вашей мамы и обсуждать все изменения в ее состоянии с лечащим врачом.