Почему меня морозит перед сном? — вопрос №555813

Состояние, которое вы описываете, может быть вызвано множеством факторов, включая нарушения терморегуляции или гормональные изменения, как это указывает другой специалист. Кроме того, стоит обратить внимание на ваше психоэмоциональное состояние — стрессы и тревога могут усиливать проявления таких симптомов. Возможно, вам стоит рассмотреть варианты расслабляющих техник или занятий перед сном, таких как йога или медитация. Также полезно обсудить с врачом возможность снотворных средств или препаратов для снятия тревожности. Не забывайте следить за режимом дня и питания, а, возможно, стоит рассмотреть и консультацию со специалистом по сну.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими причинами. Возможные факторы включают тревожные состояния, гормональные изменения (например, в период менопаузы), а также нарушение терморегуляции организма. У женщин в вашем возрасте изменяется уровень гормонов, что может вызывать волну тепла или озноб, особенно в ночное время. Также возможны проблемы с циркуляцией крови или даже расстройства нервной системы. Важно, чтобы вы прошли дополнительные обследования, возможно, вам стоит обратиться к эндокринологу для проверки уровня гормонов, а также к неврологу или психиатру для исключения тревожных расстройств. Если вы уже обращались к нескольким врачам и не получили необходимой помощи, возможно, стоит рассмотреть возможность получения второго мнения или обратиться в специализированный медицинский центр. В дополнение к этому, попробуйте также вести дневник сна, чтобы отслеживать, как ваше самочувствие меняется с течением времени и какие факторы могут влиять на ваш ночной озноб. Это может помочь врачам лучше понять вашу ситуацию и подобрать подходящее лечение.