Как помочь ребенку улучшить сон? — вопрос №145124

Здравствуйте. Моему сыну 2 года и 2месяца но до сих пор нет нормального сна, я уже не знаю когда это закончится, он с самого рождения плохо спал,но думала то зубы то ещё что то,а сейчас уже и нечему быть,питание одинаковое каждый день почти,ничего особо нового, играет целый день спит днём с часу до трёх как положено,но иногда сбивается с графика конечно и можем поспать с двух до четырех но суть не в этом,он просыпается по два три раза ночью, я ему даю пить чай обычный с сахаром,он пьет и ложится, дальше но иногда это просто ужас ляжет в 10 спать встанет в 2 часа ночи и до 5-6 может не спать потом прыгать или плакать машинки катать и просто не спать.. Что делать? Может что то попить? Спасибо заранее