Каменение живота на сроке 26 недель беременности может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, это может указывать на то, что матка активно растет, и вы ощущаете тонус матки. Это нормальное явление, особенно в третьем триместре, когда матка становится более напряжённой и может сокращаться. Примечательно, что это может происходить из-за давления на определенные участки матки, особенно когда вы спите на спине, что, в свою очередь, может вызывать неприятные ощущения в пояснице. Во-вторых, каменение живота также может быть связано с изменениями в положении плода, что может негативно сказаться на окружающих тканях и органах. Если малыш сильно двигается или находится в неудобном положении, это может вызывать напряжение в матке. По поводу болей в спине, это довольно распространённый симптом во время беременности, особенно в результате изменений в осанке и распределении веса. Приём папаверина и но-шпы может помочь в облегчении спазмов и болей, но важно помнить, что их применение должно быть согласовано с вашим врачом. Рекомендуется избегать сна на спине, особенно в поздние сроки беременности, так как это может давить на нижнюю полую вену и ухудшать кровообращение. Попробуйте спать на боку, возможно, с дополнительными подушками для поддержки. В качестве дополнения, вы можете рассмотреть занятия для расслабления и укрепления мышечного корсета, такие как йога для беременных или специальные гимнастические комплексы. Это может помочь снизить напряжение, как в области живота, так и в спине. Если каменение живота становится интенсивным или сопровождается сильной болью, кровотечением или любыми другими тревожными симптомами, важно немедленно обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Ваш врач сможет оценить состояние и дать конкретные рекомендации.