Вопрос закрыт

Почему я так сильно реагирую на эмоции? — вопрос №403681

Аноним
05 июня 2020 г. в 16:29
Здравствуйте, мне 21 год, и я с детства очень впечатлительный. В последнее время мне стало сложно контролировать свои эмоции, даже когда хочу радоваться. Скажите, как с этим справиться? Мне стыдно за свои слезы на людях.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши эмоции могут быть выражением чувствительности, что вполне нормально. Постарайтесь работать над осознанием своих эмоций и их выражением. Иногда помогает практика медитации или консультация с психологом.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сильные эмоциональные реакции могут указывать на высокую степень чувствительности, что является нормальным для многих людей. Попробуйте вести дневник эмоций, чтобы лучше понять их, а также обратите внимание на физические упражнения, которые могут помочь сбалансировать эмоциональное состояние. Замечено, что занятия спортом способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса.

Похожие вопросы
Как научиться воспринимать критику?
Аноним
08 августа 2017 г. в 15:31
Здравствуйте. У меня проблема с восприятием критики. Когда кто-то меня критикует, я начинаю плакать и не могу ничего сказать в своё оправдание. Это...
2 ответа
Как справиться с переменчивым настроением?
Аноним
03 мая 2017 г. в 15:08
У меня очень часто меняется настроение, и это сильно мешает мне жить. Оно может изменяться даже за короткое время и не всегда зависит от внешних...
2 ответа
Почему мой сын часто плачет?
Аноним
11 января 2021 г. в 20:01
Моему 10-летнему сыну часто становится грустно, и он плачет по любому поводу. Что может быть причиной такого поведения и как это можно исправить?
2 ответа
Как контролировать свои эмоции и не кричать на ребенка?
Аноним
10 июня 2018 г. в 14:17
Я часто срываюсь на дочь и кричу по пустякам, которые другие родители даже не замечают. Как мне научиться контролировать свои эмоции и перестать это...
2 ответа
Почему я живу воображаемой жизнью?
Аноним
14 августа 2017 г. в 12:36
Мне 18 лет, и у меня проблема: я постоянно накручиваю себе несуществующие ситуации, у меня есть воображаемые друзья и парни. Я понимаю, что в реальной...
2 ответа
Почему я плачу без причины?
Аноним, 18 лет, женский пол
21 апреля 2017 г. в 01:44
Здравствуйте! Меня беспокоит, что я начинаю плакать без видимой причины, например, во время общения с людьми или когда пою песни. Слезы могут...
2 ответа
Как контролировать раздражительность?
Аноним
26 апреля 2017 г. в 22:33
Я очень застенчивый и ранимый человек, но из-за незначительных вещей, особенно от близких, я сильно раздражаюсь и начинаю кричать. Я понимаю, что это...
2 ответа
Как справиться с ненавистью и болью?
Аноним
09 августа 2020 г. в 00:00
Здравствуйте, я испытываю сильную ненависть к своему бывшему мужу, и это чувство разрушает меня как физически, так и психологически. Я пыталась...
2 ответа
Что делать с ощущением потери связи с реальностью?
Murena, 20 лет, женский пол
23 марта 2023 г. в 05:11
Очень тяжело становится воспринимать и запоминать происходящее, даже бытовые ситуации и разговоры. Я как будто помню но тяжело восстанавливать...
1 ответ
Как справиться с ненавистью и агрессией к людям?
Владимир, 23 года, мужской пол
15 августа 2020 г. в 07:37
Здравствуйте, я иногда испытываю ненависть к людям из-за оскорблений и представляю как я их бью, или убиваю в мыслях, но в реальности я не хочу чтобы...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Пермь
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Пермь
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут