Почему я становлюсь нервной во время беременности? — вопрос №60556

Беременность действительно является временем значительных изменений как физического, так и эмоционального характера. Гормоны, которые изменяются в вашем организме, могут влиять на ваше настроение и восприимчивость к стрессу. Это может быть усугублено другими факторами, такими как изменения в вашем обычном распорядке жизни, беспокойство по поводу будущего или родов, а также физический дискомфорт. Кроме того, влияние внешней среды, общения с близкими и ожидания общества могут добавлять чувства тревоги и обиды. Полезно находить методы релаксации, такие как йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе. Также стоит поговорить с психотерапевтом или консультантом по вопросам родителей, который сможет поддержать вас в этой непростой периоде и помочь справиться с эмоциональными колебаниями. Не забывайте, что ваша эмоциональная стабильность важна как для вас, так и для вашего ребёнка.

Во время беременности гормональные изменения могут вызывать эмоциональную нестабильность, что приводит к нервозности и обидам. Также, психологическое давление и ожидания могут усиливать эти чувства.