Екатеринбург
Вопрос закрыт

Почему я резко просыпаюсь через 10 минут сна? — вопрос №1316467

Аноним, 32 года, женский пол
15 октября 2024 г. в 22:24
Здравствуйте. Уже пять лет каждое утро просыпаюсь через 10 минут после засыпания, и делаю это резко, как будто от страха. В это время мне снятся страшные сны, а засыпание происходит как-то странно, будто проваливаюсь в сон. На следующий день чувствую себя ужасно уставшей и невыспавшейся. Проверялась у невролога, все анализы в норме, но если выпью алкоголь, такого не происходит — просто засыпаю. Что это может быть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Резкое пробуждение и страхи во сне могут быть связаны с состоянием тревожности или нарушениями сна, которые не всегда легко выявить на анализах. Возможно, стоит рассмотреть не только консультацию специалиста по сну, но и психотерапевта, который поможет разобраться с эмоциональным состоянием и возможными триггерами ваших снов. Также может быть полезным исследование методов релаксации перед сном и изменение гигиенических привычек сна, чтобы улучшить качество ночного отдыха.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут указывать на нарушения сна, такие как ночные страхи или тревожные расстройства. Резкое пробуждение и страшные сны являются проявлениями гиперактивации нервной системы. Рекомендуется консультация специалиста по сну для более точной диагностики и подбора методов лечения.

Похожие вопросы
Почему я выбрасываюсь из сна?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 декабря 2022 г. в 16:05
Здравствуйте! У меня проблема с сном: за последний год я испытываю резкие пробуждения, когда засыпаю. Это происходит до 100 раз за ночь, и я чувствую...
2 ответа
Почему я разговариваю во сне?
Аноним, 30 лет, женский пол
18 мая 2024 г. в 20:56
Здравствуйте! Меня беспокоит то, что я каждую ночь разговариваю и кричу во сне. Даже при 7-8 часах сна я чувствую себя невыспавшейся, сплю тревожно и...
2 ответа
Почему возникают импульсы при засыпании?
Аноним, мужской пол
08 июня 2019 г. в 00:13
Добрый день, у меня проблема с засыпанием. Как только я ложусь и закрываю глаза, через 30 секунд у меня в голове появляется сильный импульс, из-за...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним, женский пол
10 марта 2017 г. в 17:10
Мне 17 лет, и я мучаюсь с бессонницей уже 1.5 года. Постоянно просыпаюсь ночью или вообще не могу уснуть, засыпаю только под утро. Когда пытаюсь...
2 ответа
Как помочь вернуть полноценный сон?
Аноним, 39 лет, женский пол
24 июня 2017 г. в 21:48
Здравствуйте, у моего мужа последние несколько месяцев проблемы со сном. Он засыпает нормально, но просыпается в 3:20 и больше не может заснуть. Это...
2 ответа
Что делать с хронической бессонницей?
Аноним, 20 лет, женский пол
19 декабря 2022 г. в 01:57
Здравствуйте! У меня уже 9 месяцев мучает бессонница. Иногда не могу заснуть по двое суток подряд, потом давление поднимается и пульс учащается....
2 ответа
Что означает бесконтрольное засыпание и как это лечить?
Аноним, 19 лет, мужской пол
25 июля 2018 г. в 01:19
У меня уже полгода наблюдается проблема с бесконтрольным засыпанием в самых разных ситуациях — на унитазе, во время разговора и в моменты близости....
2 ответа
Почему я не могу нормально уснуть?
Аноним, 23 года, женский пол
17 марта 2019 г. в 01:01
У меня проблемы со сном: я быстро засыпаю, но через несколько секунд просыпаюсь. Это началось после беременности, стал чуткий сон и реакция на шумы....
2 ответа
Почему я не могу нормально спать?
Аноним, 31 год, женский пол
03 января 2023 г. в 13:42
Я молодая мама, родила дочку полтора года назад, и после родов у меня начались серьезные проблемы со сном. Я перестала спать и уже больше года не могу...
2 ответа
Что делать с бессонницей?
Аноним, 21 год, мужской пол
30 мая 2023 г. в 20:36
Здравствуйте. Я испытываю проблемы со сном: ложась спать до полуночи, просыпаюсь около 2 часов ночи и долго не могу заснуть. Если ложусь позже...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Екатеринбург
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Екатеринбург
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут