Вопрос закрыт

Почему я просыпаюсь во сне и долго прихожу в себя? — вопрос №524030

Аноним, 36 лет, женский пол
23 июля 2021 г. в 14:05
Здравствуйте! У меня возникла проблема: периодически я просыпаюсь ночью, и мне требуется время, чтобы осознать, что я не во сне, а дома. Это считается отклонением? К тому же я в целом плохо сплю и мне 36 лет. Как это может быть связано с моими другими проблемами со здоровьем?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными нарушениями сна, стрессом и другими факторами. Долгое пробуждение и дезориентация могут указывать на проблемы с циклом сна. Поскольку вам 36 лет, стоит обратить внимание на уровень тревожности и общее состояние здоровья, так как психоэмоциональные проблемы могут влиять на качество сна. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом для комплексной оценки и возможного обследования.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами, включая качество сна, уровень стресса и возможные нарушения сна. Проблемы с засыпанием и ночными пробуждениями могут указывать на различные расстройства, включая бессонницу или синдром беспокойных ног. Когда вы просыпаетесь и не можете быстро осознать, где находитесь, это может быть связано с состоянием, называемым дезориентацией, что иногда возникает в фазе глубокого сна. Ваш возраст также играет роль, так как с возрастом нарушается цикл сна, и могут появиться дополнительные трудности.Кроме того, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, такие как тревожные расстройства или депрессия, это может сказываться на качестве вашего сна. Рекомендуется обратиться к врачу для более детальной оценки вашего состояния, возможно, с проведением полисомнографии, которая поможет выяснить, проходите ли вы все стадии сна и сталкиваетесь ли с какими-либо аномалиями. Важно также рассмотреть вопросы образа жизни, такие как уровень физической активности, питание и способы снятия стресса, поскольку все это может оказывать влияние на ваш сон.

Похожие вопросы
Какое лекарство поможет справиться с бессонницей?
Аноним, 43 года, женский пол
11 августа 2023 г. в 14:25
Здравствуйте! У меня началась серьезная бессонница. Раньше я могла уснуть, принимая определенные лекарства, но теперь они не помогают. Какое новое...
2 ответа
Почему я так часто засыпаю на ходу?
Аноним, 31 год
09 марта 2022 г. в 12:13
У меня проблемы со сном: я часто просыпаюсь ночью, могу засыпать даже на ходу, и были случаи, когда я засыпала за рулем. Кроме того, могу проснуться...
2 ответа
К какому врачу обратиться при бессоннице?
Аноним, женский пол
02 марта 2022 г. в 12:43
Здравствуйте, я испытываю проблемы со сном и не знаю, может ли это быть бессонницей. Я сплю всего по 5-6 часов ночью и чувствую, что у меня испорчен...
2 ответа
Как справиться с многолетним расстройством сна?
Аноним
26 мая 2022 г. в 12:46
Здравствуйте! Меня беспокоит многолетнее расстройство сна. Мне 27 лет, и уже 12-15 лет я не вижу хороших снов — только тревожные или кошмары, а иногда...
2 ответа
Почему ноги дергаются во сне?
Аноним
20 июля 2021 г. в 13:18
Добрый день! Мой муж испытывает проблемы со сном из-за дерганья ногами. Он жалуется на зуд в стопах, особенно на подушечке большого пальца, что...
2 ответа
Что означают ночные приступы у мужа?
Аноним
26 декабря 2017 г. в 23:31
Здравствуйте, у моего мужа, которому 31 год, ночью происходят необычные приступы: он внезапно садится, начинает отжиматься на руках, ему тяжело...
2 ответа
Как помочь вернуть полноценный сон?
Аноним, 39 лет, женский пол
24 июня 2017 г. в 21:48
Здравствуйте, у моего мужа последние несколько месяцев проблемы со сном. Он засыпает нормально, но просыпается в 3:20 и больше не может заснуть. Это...
2 ответа
Что делать с хронической бессонницей?
Аноним, 20 лет, женский пол
19 декабря 2022 г. в 01:57
Здравствуйте! У меня уже 9 месяцев мучает бессонница. Иногда не могу заснуть по двое суток подряд, потом давление поднимается и пульс учащается....
2 ответа
Сколько сна достаточно в 70 лет?
Аноним, 70 лет, женский пол
10 марта 2020 г. в 13:30
Здравствуйте. Мне 70 лет, и у меня проблемы со сном. Я ложусь спать в 23 часа, читаю журнал, но как только выключаю свет, сон уходит. Ворочаюсь около...
2 ответа
Почему я сплю всего 3-4 часа в сутки?
Валентина, 72 года, женский пол
27 января 2023 г. в 08:57
Сплю всего 3-4 часа в сутки Засыпаю в20 -21 час , просыпаюсь в 23 уже лет5. Хрон.: болезнь Паркинсона. 3 ст.
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Махачкала
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Махачкала
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут