Почему я просыпаюсь от удушья по ночам? — вопрос №31365

Ночные ощущения удушья могут быть связаны с несколькими причинами, особенно после отказа от курения, так как организм может испытывать множество изменений. Это может быть вызвано воспалением дыхательных путей, увеличением секреции слизи или даже начинают формироваться синдром обструктивного апноэ сна, что часто наблюдается у людей, бросающих курить. В связи с вашими симптомами, рекомендую обратиться к оториноларингологу для исключения заболеваний носоглотки и горла, которые могут влиять на дыхание. Также важно провести полисомнографию (исследование сна), чтобы оценить наличие возможных перерывов в дыхании во время сна. К тому же, стоит рассмотреть консультацию у специалиста по лечению зависимости, так как он сможет предложить дополнительные способы облегчения симптомов при отказе от курения. Кроме того, занятия дыхательной гимнастикой или йогой могут помочь вам снизить уровень тревожности и улучшить функцию легких. Регулярные прогулки на свежем воздухе также могут быть полезны для восстановления нормального дыхания и улучшения общего самочувствия.

Удушье ночью может быть связано с различными факторами, включая стресс, изменения в дыхательной системе или последствия отказа от курения. Рекомендую обратиться к пульмонологу для обследования легких и возможного исключения обструктивного апноэ сна. Также может быть полезно проконсультироваться с психотерапевтом для работы с тревожностью.