Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему я продолжаю набирать вес?

Вопрос закрыт

Почему я продолжаю набирать вес? — вопрос №109197

Аноним

30 апреля 2017 г. в 22:21

Я набираю вес и грущу из-за этого, потому что каждый год прибавляю около 4 кг. Два года назад я весила на 8 кг меньше. Я занимаюсь спортом три раза в неделю и веду активный образ жизни, но вес растёт, и он не увеличивается за счёт мышечной массы или роста. Я считала калории и обычно ем 1800-2000 калорий, иногда меньше. Что мне делать в этой ситуации? Я уже начинаю паниковать.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Набор веса при активном образе жизни и соблюдении рациона может быть обусловлен различными факторами, такими как стресс, недосып или изменения в гормональном фоне. Рекомендуется не только проконсультироваться с эндокринологом для исключения заболеваний, но и обратиться к психологу для работы над эмоциональным состоянием, что может помочь понять корни стресса и улучшить отношения с пищей. Также полезно заняться отслеживанием не только калорий, но и качества пищи, возможно, стоит попробовать внести разнообразие в рацион.

01 мая 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Причины набора веса могут быть различными, включая метаболические изменения, стресс или гормональные нарушения. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения медицинских проблем и составления индивидуального плана питания и физической активности.

02 мая 2017 г.

Похожие вопросы

Почему не уходит вес после родов?

Аноним, 34 года, женский пол

05 июня 2023 г. в 21:15

Добрый день! Я родила в октябре и пыталась сбросить вес с января, занимаясь спортом и соблюдая диету, а также проходя аппаратные процедуры. Из 20...

2 ответа

Что делать при высоком холестерине?

Аноним, 41 год

19 января 2024 г. в 12:36

Я сдал анализ крови и у меня высокий уровень холестерина. Я принимаю престариум 5 мг из-за повышенного давления. Мне 41 год, активно занимаюсь спортом...

2 ответа

Какие продукты можно есть перед УЗИ?

Аноним

05 августа 2021 г. в 13:32

Здравствуйте! Можете подсказать, какие продукты подходят для ужина перед УЗИ брюшной полости и почек?

2 ответа

Как справиться с избыточным весом?

Аноним, женский пол

02 октября 2021 г. в 18:24

Здравствуйте, мне 18 лет, и я вешаю 90 кг. Нормально ли это? У меня сильно натягивается кожа, что вы можете посоветовать?

2 ответа

Как избавиться от живота и улучшить кожу?

Аноним

12 декабря 2024 г. в 18:34

Мне 22 года и после резкой потери веса у меня появился живот, который выглядит не эстетично. Я слышала, что качать пресс неэффективно. Как мне можно...

2 ответа

Как быстро похудеть в возрасте 12 лет?

Аноним

13 июня 2017 г. в 21:45

Здравствуйте, мне 12 лет, рост 160 см, вес 59 кг. Я хочу похудеть и уже пробовала следить за питанием и заниматься спортом, но похудела всего на 1 кг....

2 ответа

Как правильно составить режим питания для похудения и подготовки к беременности?

Аноним

27 июля 2024 г. в 12:36

Помогите мне подобрать режим питания. Мне 19 лет, рост 175 см, вес 66 кг. За год замужества я набрала 11 кг и хочу вернуть свой обычный вес в 55 кг....

2 ответа

Можно ли заниматься спортом с диагнозом колоноптоз?

Аноним, 21 год, мужской пол

28 мая 2017 г. в 02:13

Здравствуйте! У меня обнаружили колоноптоз и геморрой 1 степени. Врач сказал, что лечить не нужно, только соблюдать диету и следить за стулом. Меня...

2 ответа

Как правильно похудеть в 17 лет?

Аноним, 17 лет, женский пол

17 августа 2023 г. в 15:34

Мне 17 лет, рост 162 см, вес 59 кг. Я понимаю, что у меня лишний вес, но мне не хватает силы воли, чтобы заняться собой, так как вся занята учебой....

2 ответа

Почему я набираю вес, несмотря на спорт и диету?

Олеся, 27 лет, женский пол

25 июля 2018 г. в 19:13

Здравствуйте. От чего идёт сильный набор в весе? Спорт, особо не ем много. В настоящий момент принимаю иноферт по 1 Саше, омега 3 по 1000 мг, витамины...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов