Почему я плохо себя чувствую после физических упражнений? — вопрос №775378

Ваши симптомы после физических упражнений могут быть связаны с несколькими факторами. Прежде всего, стоит обратить внимание на общую физическую подготовку и уровень нагрузки. Если вы только начинаете заниматься спортом или увеличиваете интенсивность тренировок, это может вызывать перегрузку, особенно если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или другие заболевания. Кроме того, лекарства, которые вы принимаете, могут также оказывать влияние на ваше самочувствие во время и после нагрузки. Рекомендую вам обратить внимание на режим гидратации; недостаток жидкости может углублять симптомы. Также важно следить за тем, чтобы тренировки были адекватными вашему уровню здоровья. Возможно, стоит рассмотреть возможность работы с тренером или физиотерапевтом, который поможет подобрать оптимальный режим упражнений. Важно, чтобы вы обсудили ваши симптомы с врачом, чтобы исключить более серьезные состояния и адаптировать физическую активность к вашим индивидуальным потребностям.

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с индивидуальной реакцией организма на физическую нагрузку, а также с вашими проблемами со здоровьем и принимаемыми лекарствами. Рекомендую обратиться к врачу для подробной оценки и рекомендаций.