Почему сердце бьется быстро и долго успокаивается? — вопрос №214557

Увеличение частоты сердечных сокращений может быть связано с физической нагрузкой или стрессом. Если вы активно тренируетесь и ваше сердце быстро восстанавливается, это может быть нормой. Однако, важно проконсультироваться с врачом для исключения заболеваний сердца и получения индивидуальных рекомендаций. Тренироваться можно, но лучше избегать изнурительных нагрузок до обследования.

Учащенное сердцебиение может быть вариантом нормы при физической активности, однако частота в покое выше 100 ударов в минуту требует внимания. Рекомендуется уделить внимание своему эмоциональному состоянию, так как стресс может способствовать учащению пульса. Обратите внимание на правильное дыхание и восстановительные упражнения после нагрузки. Продолжать тренировки можно, но следует уменьшить нагрузки и выбрать более спокойные виды активности, такие как плавание или йога, пока не обратитесь к врачу для полной оценки состояния.