Почему я плохо себя чувствую перед менструацией? — вопрос №94339

Многие женщины испытывают ухудшение самочувствия перед менструацией из-за предменструального синдрома (ПМС), который может проявляться различными физическими и эмоциональными симптомами. Я рекомендую вам не только сдать анализы на эстрогены и прогестерон, но также обратить внимание на уровень тестостерона, так как его уровень может влиять на общее состояние. Кроме того, важно проверить уровень серотонина и кортизола, так как эти гормоны имеют значительное влияние на эмоциональное состояние и могут способствовать учащению панических атак. Психоэмоциональные факторы также играют немалую роль, и вам может помочь работа с психологом или психотерапевтом, что позволит разобраться с источниками ваших панических атак. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника самочувствия, который поможет вам и вашему врачу увидеть закономерности в вашем состоянии и адаптировать подход к лечению. В дополнение к анализам, обсудите с врачом изменение образа жизни, уход за собой, включая регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, что может снизить проявления ПМС и улучшить общее состояние.

Перед началом менструации многие женщины испытывают различные физические и эмоциональные симптомы. Это состояние называется предменструальным синдромом (ПМС) и связано с изменениями гормонального фона в организме. Основными гормонами, на которые стоит обратить внимание, являются эстрогены и прогестерон, так как их уровень колеблется в течение менструального цикла. Кроме того, рекомендую сдать анализы на лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны, а также на пролактин, так как их баланс также может влиять на ваши ощущения. Учащение панических атак может быть связано с гормональными изменениями, а иногда и с психоэмоциональным состоянием. Подход к лечению должен быть комплексным, поэтому стоит обсудить с врачом возможные пути улучшения общего самочувствия, включая диету, физическую активность и, при необходимости, медикаментозное лечение.