Почему я не могу сбросить вес? — вопрос №134212

Недостаток результатов может быть связан с множеством факторов, включая метаболизм, физическую активность и возможные медицинские состояния. Рекомендую обсудить ситуацию с врачом, чтобы оценить оптимальный подход к потерям веса с учетом ваших ограничений.

Проблемы со сбросом веса могут быть действительно комплексными, особенно учитывая вашу ситуацию с инвалидностью и физическими ограничениями. Помните, что ваш организм может реагировать на изменения в диете и физической активности иначе, чем у людей без таких ограничений. Уменьшение порций — это важный шаг, но также важно обращать внимание на качество питания и состав рациона. Рекомендую учесть возможность консультации с диетологом, который сможет предложить индивидуальный план питания, подходящий вашему состоянию и образу жизни. Это может включать легкие физические упражнения, такие как плавание или занятия в воде, которые снизят нагрузку на спину и ноги. Также стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту по реабилитации, который сможет помочь улучшить физическую активность и адаптировать ваши тренировки под ваши потребности. Важно также исключить возможные медицинские причины, такие как гормональные нарушения или метаболические инфекции, и обсудить эти аспекты с врачом.