Вопрос закрыт

Почему я не могу похудеть? — вопрос №116577

Аноним
01 июня 2017 г. в 21:14
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 159, вес 65 кг. После операций на яичниках и почках у меня возникли проблемы с весом. Несмотря на то что я занимаюсь спортом и правильно питаюсь, вес продолжает расти, особенно в области живота и бедер. Провела гормональные исследования, все в норме. Почему это происходит и что я могу сделать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с весом и трудности в снижении массы тела могут быть вызваны множеством факторов, даже если анализы гормонов показывают нормальные результаты. В вашем случае, учитывая операции на яичниках и почках, возможно, есть другие аспекты, которые могут влиять на ваш метаболизм и распределение жировых отложений. Одной из причин могут быть изменения в обмене веществ, вызванные хирургическими вмешательствами, которые могли повлиять на гормональный фон, даже если текущие анализы не показывают отклонений. Кроме того, стресс и эмоциональное состояние также могут оказать значительное воздействие на процесс снижения веса. Рекомендуется обратить внимание на следующие аспекты: Питание: Иногда даже при правильном питании можно не замечать скрытых калорий или неправильно сбалансированного рациона. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания. Физическая активность: Конкретные виды тренировок и их частота могут по-разному влиять на разные группы мышц и улучшать обмен веществ. Возможно, стоит разнообразить тренировки. Сон и стресс: Полноценный сон и управление стрессом играют большую роль в поддержании нормального веса. Высокий уровень стресса и недостаток сна могут приводить к увеличению выработки кортизола, что может способствовать набору веса. Посещение врача: Если проблемы с весом продолжаются, стоит обратиться к врачу для более детального обследования, возможно, вам потребуется более тщательное исследование эндокринной системы или консультация специалистов в области метаболизма. Не забывайте, что каждая ситуация индивидуальна, и важно подходить к решению проблемы комплексно.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация может быть действительно сложной, особенно после перенесённых операций. Хотя гормональные исследования показывают нормальные результаты, важно помнить, что гормональный баланс может меняться и влиять на метаболизм, даже если тесты это не отражают. Кроме того, восстановление после хирургического вмешательства также может временно сбивать обмен веществ. Рекомендую обратить внимание на следующие дополнительные аспекты, которые могут помочь в вашей ситуации: Контроль за психоэмоциональным состоянием: Стресс и тревожность могут значительно повлиять на обмен веществ. Многим людям помогает практика медитаций, йоги или других методов релаксации. Возможно, стоит рассмотреть возможность работы с психологом для нахождения здоровых способов управления стрессом. Ведение дневника питания и активности: Даже если вы считаете, что правильно питаетесь, может быть полезно фиксировать всё, что едите и вкладывать в физическую активность. Это поможет выявить возможные калорийные перекусы или пропуски в активностях. Разнообразие физических нагрузок: Ваши тренировки могут быть этапом в избавлении от лишнего веса, но важно, чтобы они были достаточно разнообразными. Возможно, стоит попробовать новые виды спорта, такие как плавание или групповые занятия, которые могут активнее воздействовать на разные группы мышц и улучшить общий обмен веществ. Сон и режим: Убедитесь, что вы получаете достаточное количество качественного сна. Необходимость в хорошем сне трудно переоценить, так как его нехватка может приводить к гормональным сбоям и увеличению аппетита. Дополнительные исследования: Учитывая вашу историю операций, объявите врачу о любых симптомах, которые вас беспокоят. Возможно, вам стоит провести дополнительные исследования, чтобы исключить возможные осложнения или аномалии, связанные с предыдущими вмешательствами. Важно помнить, что снижение веса — это долгосрочный процесс, и вам нужно терпение и комплексный подход. Поддерживайте связь с врачами и специалистами, чтобы находить оптимальное решение вашей проблемы.

Похожие вопросы
Почему невозможно похудеть при лечении гормонами?
Аноним, женский пол
25 мая 2017 г. в 19:33
Здравствуйте, у меня проблемы с похудением, несмотря на лечение гормонами щитовидной железы, которые назначил врач. Я принимаю тераксин, но вес не...
2 ответа
Какой слабительный выбрать для похудения?
Аноним
09 апреля 2016 г. в 18:08
Какой слабительный препарат лучше всего принять для быстрого похудения, особенно если я спортсмен?
2 ответа
Как эффективно похудеть?
Аноним
22 сентября 2018 г. в 21:39
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 173 см и вес 62-65 кг. Я продолжаю сталкиваться с проблемой живота, который не уходит, даже когда я занимаюсь спортом и...
2 ответа
Как снизить аппетит и добиться похудения?
Аноним
28 мая 2017 г. в 22:30
Здравствуйте. У меня за годы лечения преднизолоном и метотрексатом накопился лишний вес, и сейчас я борюсь с постоянным аппетитом. Я перепробовала...
2 ответа
Как мне похудеть после гормональной терапии?
Аноним
01 февраля 2016 г. в 22:14
Здравствуйте! Мне 20 лет, и в прошлом у меня был острый лимфобластный лейкоз. После лечения гормонами я сильно поправилась и сейчас весит 88 кг при...
2 ответа
Как скорректировать питание для похудения живота и боков?
Аноним, 25 лет, женский пол
17 августа 2017 г. в 18:50
Здравствуйте, мне 25 лет, рост 166 см, вес 53.2 кг. У меня активные занятия спортом каждый день и я придерживаюсь здорового питания: ем яйца, рыбу,...
2 ответа
Как похудеть при стабильном весе?
Аноним
01 августа 2021 г. в 14:09
Я не могу похудеть, хотя придерживаюсь довольно строгой диеты и занимаюсь спортом. Мой вес стоит на одном уровне уже много лет. Что мне делать, чтобы...
2 ответа
Как мне похудеть при наличии мышечной массы?
Аноним
18 октября 2020 г. в 00:38
Мне 19 лет, рост 168 см и вес 68 кг. Я перепробовала множество диет и занималась спортом, но вес не уменьшается, несмотря на то что мышцы растут. Что...
2 ответа
Почему не удаётся сбросить вес?
Аноним, 36 лет, женский пол
14 ноября 2018 г. в 14:31
Здравствуйте! У меня проблема с лишним весом, не могу его сбросить, даже при регулярных тренировках на эллиптическом тренажере и ограниченном питании....
2 ответа
Какой оптимальный вес для меня и как правильно худеть?
Аноним, 20 лет, женский пол
06 ноября 2021 г. в 01:50
Мне 20 лет, вес 62 кг, рост 157 см. Я поправилась на 10 кг после приема препарата и пыталась похудеть, но это приносит мне неудобства и вызывает боли...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут