Вопрос закрыт

Почему я не могу набрать вес? — вопрос №1010189

Аноним, 35 лет, мужской пол
14 сентября 2023 г. в 21:26
Здравствуйте! Мне 35 лет, рост 180 см и вес всего 50 кг. Я долгое время сталкиваюсь с проблемой недостатка тестостерона, хоть и проходил лечение, результата нет. Также у меня диагностирована дистрофия яичек и бесплодие. Я питаюсь 2-3 раза в день диетической едой, но не могу набрать вес. Что мне делать дальше? Как можно решить эту проблему?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Важно рассмотреть не только гормональные аспекты, но и то, как параметры вашего образа жизни влияют на массу тела. Рекомендую не только пересмотреть план питания и увеличить частоту приемов пищи, но и добавить физическую активность, особенно силовые тренировки, которые способствуют набору мышечной массы. Консультация с тренером может помочь разработать подходящую программу. Также обдумайте возможное включение в рацион специализированных добавок, таких как протеиновые порошки, которые могут поддержать ваши усилия в увеличении веса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Недостаток веса может быть вызван различными факторами, включая генетику, метаболизм, состояние здоровья и привычки питания. Учитывая вашу ситуацию, несколько моментов могут быть важными в оценке вашей проблемы. Во-первых, недостаток тестостерона может существенно влиять на массу тела и мышечное развитие. Хотя вы проходили лечение, возможно, требуется пересмотр тактики или изменение препаратов. Консультация с эндокринологом может помочь найти более эффективный подход к коррекции гормонального фона. Во-вторых, дистрофия яичек и бесплодие также могут быть связаны с более общими нарушениями обмена веществ. Необходимо провести комплексное обследование, чтобы исключить другие эндокринные или метаболические заболевания. Важно понять, как эти состояния могут влиять на вашу способность набирать вес. Что касается питания, важно не только количество приемов пищи, но и качество и калорийность потребляемой пищи. Возможно, вам стоит увеличить количество приемов пищи до 5-6 раз в день и включить в рацион более калорийные продукты. Это могут быть орехи, семена, авокадо, масла (оливковое, кунжутное) и белковые шейки. Обращение к диетологу может помочь составить индивидуальный план питания, учитывающий ваши предпочтения и потребности. Также стоит рассмотреть возможность введения физических упражнений в ваш режим. Силовые тренировки могут помочь вам нарастить мышечную массу, что может способствовать увеличению общего веса тела. Я рекомендую вам обратиться к лечащему врачу для дальнейшего анализа ваших текущих методов лечения и образа жизни, чтобы совместно разработать наиболее эффективный подход для решения вашей проблемы.

Похожие вопросы
Что делать с резким увеличением веса?
Аноним, 25 лет, мужской пол
06 ноября 2024 г. в 02:35
Здравствуйте, у меня резко увеличился вес примерно на 15-18 кг за год, при этом я соблюдаю дефицит калорий. Есть ли у вас рекомендации по анализам и...
2 ответа
Почему вес стоит на месте и выпадают волосы?
Аноним, 33 года, женский пол
14 марта 2024 г. в 18:58
Здравствуйте! У меня проблемы с весом, он стоит на месте, хотя я следую диете. Также у меня периодически выпадают волосы, появляются прыщи на коже и...
2 ответа
Стоит ли возобновить приём эутирокса?
Аноним, 37 лет, женский пол
01 июня 2022 г. в 21:53
Здравствуйте, у моего 15-летнего ребёнка был избыток веса и мы стоим на учёте у эндокринолога уже 4 года. Ему назначали эутирокс, сначала 25, потом 50...
2 ответа
Как поправиться при тиреотоксикозе?
Аноним
27 марта 2023 г. в 01:14
У меня тиреотоксикоз уже 3 года. Раньше я принимала тиразол, но почти перестала задыхаться и у меня хороший аппетит. Однако я не могу поправиться, мой...
2 ответа
Какие анализы нужно сдать при чрезмерной худобе и росте волос?
Аноним
18 октября 2021 г. в 19:24
Здравствуйте! Мне 28 лет и я всегда была очень худой, сейчас мой рост 162 см, а вес 40 кг. У меня есть проблемы с хроническим воспалением яичников. Я...
2 ответа
Какие гормоны проверить при наборе веса?
Аноним
21 сентября 2021 г. в 18:07
Мне 42 года, и я заметила, что набрала вес, особенно в верхней части тела, включая руки, живот и грудь. Обычно у меня были проблемы с лишним весом, но...
2 ответа
Почему не удается набрать вес?
Аноним, 20 лет, мужской пол
31 января 2019 г. в 13:57
Здравствуйте! Мне 20 лет, и при росте 185 см вес составляет всего 58-60 кг. Я занимаюсь спортом, пробовал разные добавки, но вес не увеличивается....
2 ответа
Как справиться с низким весом и упадком сил?
Аноним
28 апреля 2019 г. в 15:51
Здравствуйте! У меня беспокойство по поводу низкого веса. Мне 30 лет, мой вес 47,5 кг при росте 165 см, и я ощущаю, что выгляжу слишком худой, как...
2 ответа
Почему я набираю вес после грудного вскармливания?
Кристина, 29 лет, женский пол
17 февраля 2023 г. в 02:25
Здравствуйте,начала резко набирать вес после завершения грудного вскармливания(завершила пол года назад),в питании ничего не менялось,добавила спорт...
3 ответа
Почему не удается набрать вес после родов?
Рычкова Дарья Валерьевна, 23 года, женский пол
02 ноября 2017 г. в 21:03
За пять лет после родов никак не могу набрать вес( весила 52-после родов 42) на этом все и стоит..к тому же пять лет ни одной беременности...к кому...
5 ответов
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут