Почему я не могу набрать вес? — вопрос №1357667

Причины недостатка веса и затрудненного набора массы могут быть многообразными, особенно с учетом ваших хронических заболеваний. Во-первых, важно понимать, что заболевания такие как дуоденит и язвенный колит могут влиять на усвоение питательных веществ и обмен веществ в вашем организме. Эти состояния могут приводить к нарушению пищеварения, что затрудняет вам получение необходимого количества калорий для прироста веса. Отсутствие менструального цикла также может свидетельствовать о гормональных нарушениях, которые могут влиять на обмен веществ. Хотя вы упомянули, что анализы на гормоны в норме, возможны определенные нюансы, которые требует более глубокого расследования. Стоит рассмотреть возможность консультации с эндокринологом для уточнения ситуации с гормонами. Кроме того, вы говорите, что пробовали использовать протеин и гейнер, но это привело к запорам. Это может указывать на недостаточную клетчатку в рационе или неправильное употребление этих добавок. Если вы будете пробовать подобные продукты, стоит вводить их постепенно и учитывать ваше самочувствие. Я рекомендую вам: 1. Проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы обсудить ваши хронические заболевания и их влияние на вес. 2. Обратиться к диетологу, который поможет вам составить индивидуальный план питания, богатый калориями и питательными веществами, при этом учитывая ваши особенности и состояния здоровья. 3. Рассмотреть возможность обследования на предмет других возможных причин недостатка веса, включая генетические факторы или другие заболевания. 4. Возможно, имеет смысл исследовать психологический аспект, так как стрессы и тревога могут также влиять на аппетит и обмен веществ. Не забывайте о важности комплексного подхода к решению данной проблемы и старайтесь не отчаиваться. Возможно, потребуется время и терпение, чтобы набрать вес и улучшить общее состояние.

Недостаток веса и трудности с его набором могут быть следствием множества факторов, особенно при наличии хронических заболеваний, таких как дуоденит и язвенный колит. Эти заболевания могут значительно снижать эффективность усвоения питательных веществ и усугублять проблемы с пищеварением. Вам действительно стоит обратить внимание на свое состояние, так как любое нарушение в работе желудочно-кишечного тракта может негативно сказываться на вашей способности набирать массу. Отсутствие менструального цикла также говорит о возможных гормональных сбоях, которые могут влиять на метаболизм и процесс восстановления. Поскольку анализы на гормоны были в норме, рекомендую обратиться к эндокринологу для более углубленного обследования. Отдельное внимание следует уделить и вариантам вашей диеты. Использование протеина и гейнера без учета индивидуальных особенностей организма не всегда дает ожидаемые результаты, особенно если у вас есть склонность к запорам. Рекомендую постепенно вводить в рацион белковые добавки и следить за реакцией тела. Подумайте о добавлении в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы улучшить работу кишечника. Также важен подход к питанию: ешьте чаще, небольшими порциями и обязательно включайте в рацион калорийные продукты, такие как орехи, авокадо и масла. Не забывайте про услуги диетолога, который поможет вам разработать персонализированный план питания с учетом всех ваших заболеваний и пищевых предпочтений. Существенную роль могут играть и психологические факторы, такие как стресс и тревогие. Рассмотрите возможность консультации с психологом, который сможет помочь вам справиться с эмоциональными аспектами, которые могут препятствовать нормальному набору веса. Комбинирование медицинских и психологических подходов даст вам больше шансов на успех в наборе веса и улучшении общего состояния. Не теряйте терпения, важен комплексный подход к решению этой задачи.