Вопрос закрыт

Почему я не испытываю возбуждения при близости с мужчиной? — вопрос №1121592

Аноним
11 февраля 2024 г. в 20:35
Здравствуйте, у меня возникают проблемы с возбуждением, когда я близка с мужчинами. Хотя я могу наслаждаться мастурбацией и испытывать оргазм, в близости с мужчиной чувствую себя отключенной. Я люблю мужчин и стремлюсь к отношениям, но когда доходит до физической близости, я ничего не чувствую. Возможно, это связано с тем, что я не испытываю восторга от секса в присутствии других, особенно когда смотрю порнографию с другими людьми. Я уже пробовала заниматься с психологом, но это не помогло. Как я могу решить свою проблему и что вы можете посоветовать для самостоятельной работы?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отсутствие возбуждения при близости с партнером — это достаточно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Ваша способность испытывать оргазм при мастурбации свидетельствует о том, что физиологические компоненты вашего сексуального здоровья в порядке. Однако, когда дело доходит до физической близости с мужчиной, могут возникать разные факторы, мешающие получению удовольствия. Это может быть связано с эмоциональными блоками, страхами или даже предыдущим опытом. Важно проанализировать своё состояние и обратить внимание на следующие аспекты: 1. Эмоциональная связь: Сексуальное возбуждение часто зависит от эмоциональной близости. Если вы не чувствуете глубокой связи с мужчиной, это может блокировать ваше восприятие возбуждения. 2. Стресс и тревога: Если вы испытываете стресс или тревогу в процессе близости, это может влиять на ваше тело и мешать расслаблению. Попробуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные практики. 3. Ожидания: Иногда давление ожиданий, которые исходят от самого себя или социума, может привести к тому, что вы чувствуете себя некомфортно. Возможно, стоит научиться принимать процесс без чрезмерного анализа. 4. Изучение сексуальности: Возможно, вам стоит попробовать экспериментировать с новыми способами расслабиться в интимной обстановке — это может быть смена обстановки или новые тактильные ощущения. 5. Психологические факторы: Продолжайте работать с психологом, возможно, стоит рассмотреть другого специалиста, специализирующегося на сексуальном здоровье или терапии, связанной с сексуальностью. Вы также можете попробовать занятия по улучшению сексуального опыта, такие как практики осознанности и сексуального самопознания. Советую читать литературу на тему сексуальности, обращаться к ресурсам о сексе и интимных отношениях, которые помогут вам лучше понять собственные желания и границы. Обратите внимание на свои чувства и не торопитесь в процессе самопознания.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, не является редкостью и может иметь разнообразные причины. Исходя из вашего опыта, выделим несколько направлений, которые могут быть полезны в решении данной проблемы: Исследование собственных желаний и границ: Попробуйте выделить время для того, чтобы разобраться в своих чувствах. Возможно, стоит задать себе вопросы: что для вас значит близость? Какие ваши ожидания и опасения в процессе интимной связи? Это может помочь вам лучше понять свои предпочтения. Создание комфортной среды: Если вам сложно расслабиться в привычной обстановке, постарайтесь экспериментировать с местами или обстановкой, где вы чувствуете себя более расслабленно и безопасно. Часто новое окружение может помочь раскрыть ваши чувства. Практика осознанности: Введение практик внимательности в вашу сексуальную жизнь может помочь повысить уровень возбуждения. Это может включать медитации, глубокое дыхание и сосредоточение на ощущениях в теле во время близости. Пробуждение чувств: Занятия танцами или другие формы физической активности могут помочь вам вернуть связь с собственным телом. Участие в таких активностях способствует повышению уровня ощущаемого возбуждения и самопринятия. Психотерапия: Вы уже пробовали работать с психологом, что очень важно. Иногда стресс или психологические блоки могут требовать работы с узкоспециализированными терапевтами, которые занимаются проблемами сексуальности и интимности. Рассмотрите возможность работы с сексологом или терапевтом, который специализируется на сексуальных расстройствах. Образовательные ресурсы: Обратите внимание на книги и материалы по сексуальному образованию. Хорошая литература может помочь вам увидеть ситуацию с новой перспективы и научиться лучше понимать свои желания и потребности. Сексуальная интеграция: Возможно, стоит обсудить с партнером ваши переживания и открыто говорить о том, что вам комфортно, а что вызывает дискомфорт. Тщательное открытие является важной частью интимных отношений. Будьте терпеливы к себе и помните, что процесс самопознания требует времени. Вы не одиноки в своих переживаниях, и есть способы, которые помогут вам улучшить качество интимной жизни.

Похожие вопросы
Как определить пик сексуального влечения?
Аноним, 19 лет, женский пол
23 сентября 2023 г. в 21:04
Я не понимаю, как определить пик сексуального влечения. Я обсудила это со своим партнером, и он сначала сказал, что ему не приятно, а потом изменил...
2 ответа
Почему секс стал редким и неудовлетворительным?
Аноним
29 ноября 2020 г. в 12:55
Здравствуйте. У нас с партнером, с которым мы встречаемся 5 лет, возникла проблема: секс стал редким и коротким. Раньше мы занимались им часто и с...
2 ответа
Как наладить интимную жизнь с мужем?
Аноним
07 марта 2022 г. в 13:34
Здравствуйте! У нас с мужем разные потребности в сексе: ему достаточно 1 раз в 2-3 недели, а мне хочется 1-2 раз в неделю. Я устаю быть инициатором и...
2 ответа
Как вернуть сексуальное желание у мужа?
Аноним
30 мая 2022 г. в 12:01
У моего мужа пропало сексуальное желание, и он относится к нашим интимным отношениям как к обязанности. Мы вместе 7 лет, и с каждым годом он...
2 ответа
Это нормально — не испытывать потребности в сексе?
Аноним
12 июня 2019 г. в 19:18
Мне 39 лет, и я замужем 18 лет. Раньше у меня была высокая потребность в сексе, но муж часто отказывал, говоря, что только это мне от него нужно. В...
2 ответа
Почему я не ощущаю удовольствия при половом акте?
Аноним, 23 года, женский пол
22 февраля 2022 г. в 22:35
У меня возникли проблемы с ощущениями во время полового акта. Я вышла замуж в 21 год и в первую брачную ночь испытала боль, а последующие разы были...
2 ответа
Почему пропал интерес к сексу?
Аноним
20 ноября 2021 г. в 17:18
Здравствуйте, у меня возникла проблема: я потеряла интерес к сексу. Мы с мужем вместе 2,5 года, и на протяжении 1,5 лет у меня нет желания заниматься...
2 ответа
Как научиться получать удовольствие от секса?
Аноним, 24 года, женский пол
09 декабря 2022 г. в 18:52
У меня есть проблема с получением удовольствия от секса. После негативного опыта с первым партнером и некоторыми моментами боли во время интимной...
2 ответа
Что делать, если пропало сексуальное возбуждение?
Аноним, 23 года, женский пол
22 февраля 2022 г. в 17:42
Здравствуйте! Я в отношениях с парнем уже несколько месяцев и раньше испытывала очень яркие эмоции во время интимной близости. Однако за последний...
2 ответа
Почему парень предпочитает порно сексу со мной?
Аноним
12 мая 2020 г. в 12:09
Меня беспокоит, почему мой парень, с которым у нас хорошие отношения и взаимопонимание, предпочитает смотреть порно, вместо того чтобы заниматься...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут