Почему я набрала вес и как это связано с месячными? — вопрос №185785

Скорее всего, ваши колебания веса связаны с гормональными изменениями, которые происходят в организме на фоне возвращения менструального цикла. Во время месячных действительно может происходить задержка жидкости, что может увеличивать вес. Первый килограмм, который вы потеряли после уменьшения приема пищи, вполне может быть результатом как потери жидкости, так и жира, однако для более точной оценки потребуется наблюдение за динамикой в течение нескольких недель. Можно набрать или сбросить вес во время месячных, так как это зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности организма. Для возвращения к прежнему весу рекомендуем продолжать следить за своим образом жизни и, возможно, проконсультироваться с диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания и физической активности, который будет учитывать ваши особенности.

Наблюдаемый вами набор веса может быть связан как с гормональными изменениями из-за повышенного уровня пролактина, так и с уровнями жидкости в организме. Во время менструации многие девушки действительно могут испытывать небольшие колебания веса из-за задержки жидкости. Поскольку месячные сейчас вернулись, вы можете наблюдать изменения в весе, связанные с изменением гормонального фона. Потеря 1 кг после уменьшения приемов пищи может быть как потерей жидкости, так и жира, но для точных выводов стоит продолжить отслеживание. Вернуться к прежнему весу возможно, однако важно следовать рекомендациям врача и поддерживать здоровый образ жизни.