Почему я чувствую упадок сил и слабость? — вопрос №787817

Состояние упадка сил и слабости может быть связано с несколькими факторами, особенно учитывая ваш текущий образ жизни и физиологические изменения после родов. Первое, на что стоит обратить внимание — это грудное вскармливание. Кормление грудью требует дополнительной энергии и обеспечивает детей необходимыми питательными веществами, что может приводить к дефициту энергии у матери, особенно при недостаточном потреблении калорий и жидкости. Ваше упоминание о том, что вы занимающийся спортом и придерживались поста, также может негативно сказываться на вашем самочувствии. Важно помнить, что во время поста может происходить нехватка жизненно необходимых веществ, включая витамины и минералы, что, в свою очередь, может быть причиной слабости и упадка сил. Кроме того, кружение головы может указывать на низкое артериальное давление или недостаток определенных питательных веществ. Застой желчи также может влиять на усвоение питательных веществ из пищи, что усиливает общую слабость. Недавнее отсутствие менструаций может быть вариантом нормы в период грудного вскармливания, однако также может сигнализировать о гормональных изменениях или проблемах с функцией яичников. Не стоит игнорировать такие симптомы, как усталость и головокружение. Советуем вам обратить внимание на свое питание, увеличить потребление жидкости, особенно воды, и если возможно, уменьшить физическую нагрузку до стабилизации состояния. Также, настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу для проведения полного обследования, включая анализы крови, чтобы исключить возможные дефициты или другие медицинские проблемы. При необходимости врач может назначить вам дополнительные методы лечения или коррекции вашего состояния.

Несомненно, упадок сил и слабость могут быть признаком как недостаточного питания из-за строгого соблюдения поста, так и физиологических изменений, связанных с грудным вскармливанием. Учитывая, что у вас есть застой желчи и состояние может усугубляться нехваткой жидкости, стоит внимательно отнестись к вашему рациону и режиму питья. Рекомендую внести коррективы в пищевые привычки, увеличить потребление жидкости и обратить внимание на симптомы. Обязательно запланируйте визит к врачу для полного обследования, чтобы исключить возможные дефициты или другие проблемы со здоровьем, которые могут требовать внимания.