Почему я чувствую сильную усталость после кардиотренировок? — вопрос №902490

Усталость после кардионагрузки может быть вызвана несколькими факторами, включая недостаточное восстановление, недостаток воды и электролитов, а также высокую интенсивность тренировок. Также важно учитывать, что головная боль может быть связана с напряжением в мышцах шеи и головы. Рекомендую обеспечить полноценный отдых и обратить внимание на баланс питания. В дополнение к неврологу и мануальному терапевту, стоит также проконсультироваться с врачом спортивной медицины для более детальной оценки вашего состояния и рекомендаций по тренировочному процессу.

Сильная усталость после интенсивных тренировок может быть связана с высокой нагрузкой на организм и недостатком отдыха. Пережимание сосудов в шейном отделе также может быть возможным, однако для точной диагностики рекомендую обратиться к неврологу или мануальному терапевту.