Почему я чувствую нереальность и как с этим справиться? — вопрос №1080960

Чувство нереальности часто связано с тревожными расстройствами и может сохраняться даже после снятия основной тревоги. Рекомендуется продолжать работу с психотерапевтом, чтобы проработать эти ощущения, а также возможно скорректировать лечение с вашим врачом для достижения лучшего результата.

Состояние нереальности действительно может быть связано с ранее пережитыми стрессами и тревогой. Важно продолжать взаимодействие с вашим психотерапевтом для проработки этих ощущений, а также рассмотреть дополнительные методы, такие как техники внимательности или медитации, которые могут помочь улучшить восприятие реальности. В некоторых случаях может быть полезно провести коррекцию лечения с врачом, возможно, изменить дозировку или попробовать альтернативные препараты. Обсудите с врачом возможность добавления таких методов, чтобы достичь более устойчивых результатов.