Почему я часто болею ОРВИ после родов? — вопрос №705015

Причины частых простудных заболеваний после родов могут быть многообразными. Снижение иммунитета может действительно быть связано с физическими и эмоциональными нагрузками во время беременности и после родов. Грудное вскармливание – это также значительная нагрузка для организма, требующая дополнительных ресурсов. Несмотря на то, что вы принимаете витамин Д, йодомарин и витамины Фемибион, важно помнить, что во время лактации потребности в некоторых витаминах и минералах могут увеличиваться. Как вы уже правильно отметили, стоит сдать анализы для оценки состояния вашего здоровья. В дополнение к уже упомянутым анализам на уровень витаминов и биохимию крови, важно также проверить уровень ферритина, который является индикатором запасов железа в организме, а также уровень маркеров воспаления, таких как С-реактивный белок (СРБ). Эти тесты могут предоставить более полное представление о вашем состоянии. Кроме того, рекомендуется обратить внимание на режим сна и отдыха. Кормление грудью и забота о новорожденном могут исполняться с недостатком сна, что также негативно влияет на иммунную систему. Попробуйте организовать свой день так, чтобы обеспечить себе достаточное количество отдыха. Также важно сохранять активность и находить время для физической активности, хотя бы в легкой форме, что также способствует укреплению иммунной системы. Обсудите свое состояние с лечащим врачом, который сможет предложить дополнительные рекомендации по улучшению вашего здоровья и поддержке иммунной системы. Возможно, будет уместно рассмотреть возможность приема пробиотиков для поддержания здоровья кишечника, что также позитивно сказывается на иммунитете.

Частые простудные заболевания после родов могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, период беременности и последующие роды создают значительные нагрузки на организм женщины, что может временно ослабить иммунную систему. Кроме того, грудное вскармливание требует больших затрат энергии и питательных веществ, что также может влиять на ваш иммунитет. Вы упомянули, что принимаете витамин Д, йодомарин и витамины Фемибион, но действительно, иногда этого может быть недостаточно. Я бы рекомендовал вам рассмотреть возможность сдачи анализов на общий анализ крови, биохимию, а также на уровень витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин В12, фолиевая кислота, а также железо, магний и цинк. Эти показатели помогут оценить, есть ли у вас дефицит каких-либо ключевых веществ, которые могут сказываться на вашем здоровье. Важно также позаботиться о полноценных и сбалансированных рационе, включающем овощи, фрукты, белковые источники и здоровые жиры. Если у вас есть возможность, стоит обсудить ваше состояние с врачом, который сможет назначить дополнительные обследования или корректировать ваш режим приёма витаминов и минералов. Не забывайте также о важности отдыха и управления стрессом, так как все это тоже влияет на иммунитет.