Что делать с частыми ОРВИ и слабым иммунитетом? — вопрос №567524

Проблема частых вирусных заболеваний, особенно после родов, действительно может свидетельствовать о снижении иммунной функции. Температура 36,8 градуса находится в пределах нормы, но если вы регулярно болеете ОРВИ, это стоит рассмотреть серьезнее. Рекомендую вам обратить внимание не только на анализы, которые уже были перечислены, но и на несколько дополнительных аспектов, которые могут помочь вам справиться с вашей ситуацией. Во-первых, это стоит обсудить с врачом и, возможно, сдать тест на уровень стресса и его воздействия на организм. Хронический стресс может значительно ослабить иммунную систему. Во-вторых, обратите внимание на привычки сна. Убедитесь, что вы спите достаточно и ваш сон является качественным, это очень важно для восстановления и поддержки иммунитета. Кроме того, стоит рассмотреть возможность оценки состояния микрофлоры кишечника. Дисбактериоз может также влиять на иммунный ответ организма. Соответственно, анализ кала на микрофлору может дать дополнительные данные для диагностики. Также подумайте о том, чтобы начать вести дневник самочувствия и заболеваний. Отмечайте, в какие сезоны и при каких обстоятельствах вы чаще всего болеете. Это может помочь врачам лучше понять вашу ситуацию. В дополнение к общему укреплению иммунной системы, вы можете рассмотреть консультацию у диетолога для корректировки своего питания с акцентом на антиоксиданты и пробиотики, что также может поддержать вашу иммунную функцию. Обязательно обсудите все шаги с вашим лечащим врачом.

Частые вирусные заболевания, такие как ОРВИ, могут быть признаком ослабленного иммунитета, особенно после родов, когда в организме происходят значительные изменения. При температуре 36,8 градуса это не считается высокой температурой, однако, если вы болеете чаще, чем три-четыре раза в год, это может свидетельствовать о проблемах с иммунной системой. Перед посещением иммунолога рекомендую сдать несколько анализов для диагностики. Обратите внимание на: 1. Общий анализ крови: он поможет оценить уровень лейкоцитов, тромбоцитов и другие показатели, которые могут свидетельствовать о состоянии вашего иммунитета. 2. Биохимический анализ крови: он покажет уровень белков, витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы. 3. Иммунограмму: это специальный анализ, который позволяет оценить уровень разных иммуноглобулинов и клеток иммунной системы. 4. Анализ на уровень витамина D: его дефицит может влиять на иммунитет. 5. Анализ на наличие хронических инфекций: такие как хламидии, цитомегаловирус или микоплазма, которые могут угнетать иммунный ответ. Помимо анализов, постарайтесь обратить внимание на свой образ жизни. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, правильно питаетесь (особенно важно получать достаточное количество витаминов и минералов), занимаетесь физической активностью и избегаете стрессов. Возможно, стоит рассмотреть дополнительные меры для улучшения иммунной функции, такие как прием витаминов, адаптогенов (например, элеутерококка) и оформление вакцинации. Все эти меры помогут укрепить ваш иммунитет и снизить частоту заболеваний.