Почему я быстро кончаю и как это исправить? — вопрос №981071

Преждевременное семяизвержение — это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Существуют как физические, так и психологические факторы, которые могут способствовать этой ситуации. В вашем случае важно рассмотреть несколько возможностей. Во-первых, физиологические причины могут включать гиперчувствительность головки полового члена или изменения в нейрохимии мозга, которые отвечают за контроль над семяизвержением. Также существует вероятность наличия воспалительных процессов в области половых органов или гормональных нарушений, которые могут снижать уровень контроля над эякуляцией. Во-вторых, психологические факторы, такие как стресс, тревожность, депрессия или даже предвкушение неудачи в сексуальных отношениях, могут вызвать преждевременное семяизвержение. Если в вашей жизни есть ситуации, вызывающие беспокойство, это может негативно отражаться на сексуальной функции. Важно помнить, что в некоторых случаях простые методы, такие как техника «стоп-старт» или «сжатие», могут помочь улучшить ситуацию. В этих методах мужчина, или его партнер, останавливается или сжимает основание полового члена, чтобы временно снизить возбуждение, и таким образом может удлинить половой акт. Обязательно проконсультируйтесь с урологом или сексопатологом, чтобы исключить медицинские причины и получить рекомендации по лечению и упражнениям. Вам могут предложить поведенческую терапию, которая помогает лучше контролировать семяизвержение. Иногда люди с преждевременным семяизвержением находят облегчение в использовании специальных презервативов, которые уменьшают чувствительность, или в сочетании методов и препаратов. Если вам уже назначались спреи или другие медикаменты без значительного результата, возможно стоит обсудить возможность изменения схемы лечения или попробовать альтернативные методы. Не стесняйтесь обсуждать свои переживания с врачом, это важный шаг к решению вашей проблемы. Результат может потребовать времени и терпения, поэтому будьте готовы работать над собой и своей проблемой совместно с врачом.

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует внимательного подхода, так как она может быть следствием множества факторов. Это может быть связано как с физиологическими аспектами, так и с психологическими. В вашем возрасте важно учитывать, что изменения в уровне гормонов и здоровье сосудистой системы могут влиять на сексуальную функцию. Проведение полноценного медицинского обследования, включая анализы на гормоны и оценку общего состояния здоровья, может помочь определить наличие возможных заболеваний, таких как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, которые могут повлиять на эякуляцию. Если спреи и медикаменты, такие как дапоксетин, не дали значительного решения, возможно стоит рассмотреть дополнительные стратегии. Например, индивидуальная поведенческая терапия может помочь вам лучше понять и управлять факторами стресса и тревожности, которые могут способствовать преждевременному семяизвержению. Работая с психологом или сексологом, вы сможете освоить техники расслабления и ускорения обработки сексуальных ожиданий. Попробуйте также внедрить практики осознанности (майндфулнес) в свою сексуальную жизнь. Упражнения на фокусировку внимания и медитации могут помочь вам снизить уровень тревожности и увеличить контроль над процессом. Помните, что акцент на наслаждение моментом, а не на конечный результат, может значительно улучшить качество вашей сексуальной жизни. Также не стоит забывать о диалоге с партнером. Открытость и взаимопонимание в отношениях могут создать более комфортную атмосферу, что в свою очередь может помочь вам расслабиться и улучшить контроль над эякуляцией. Если ваши попытки не дают результата, возможно стоит рассмотреть возможность обращения к специалистам, таким как сексопатологи, для более индивидуального подхода к вашему случаю.