Почему идет набор веса при увеличенной физической активности? — вопрос №1106587

Набор веса при увеличенной физической активности может быть обусловлен несколькими факторами, включая стресс и возможные гормональные изменения. Также отеки могут возникать из-за нарушений кровообращения и стресса, что вызывает задержку жидкости в организме. Рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования и выяснения причин.

Увеличение веса при повышенной физической активности может быть связано с несколькими факторами, особенно в вашем случае, когда вы испытываете стресс из-за болезненного состояния родного человека. Стресс может влиять на уровень кортизола в организме, что, в свою очередь, может способствовать увеличению веса и задержке жидкости, даже если ваши пищевые привычки и уровень физической активности остаются неизменными. Так как вы упомянули о брадикардии и зажатых нервных окончаниях, стоит обратить внимание на состояние вашего сердечно-сосудистого и нервного систем. Нарушения кровообращения могут вызывать отеки в ногах и области живота, даже если они не являются явно видимыми. Кроме того, недостаток сна и общая усталость также могут приводить к физическим и эмоциональным изменениям, которые могут способствовать набору веса. Рекомендуется обратить внимание на комплексный подход к вашему здоровью: это включает в себя грамотное распределение физической нагрузки, техники снятия стресса, а также мониторинг вашего сна и питания. Также достаточно полезным будет обратиться к специалисту в области питания для составления индивидуального плана, который поможет вам достичь желаемых результатов и поддерживать здоровье в условиях повышенного стресса. Не забудьте обратить внимание на консультацию с кардиологом для дальнейшей оценки вашего сердечно-сосудистого состояния.