Почему длительное время низкое артериальное давление и головокружение? — вопрос №1424747

Длительное низкое артериальное давление и сопровождающее его головокружение могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, нарушение режима сна и хронический недосып, особенно при стрессе и повышенной физической нагрузке, влияет на регуляцию сосудистого тонуса и работу сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, частые вечерние мероприятия с употреблением алкоголя и курением кальяна могут негативно отражаться на сосудистом здоровье и провоцировать понижение давления. В вашем случае интенсивные тренировки при недостаточном восстановлении и гидратации организму усугубляют состояние, причем падение давления до 80/40 требует повышенного внимания. Для улучшения состояния важно временно снизить нагрузку, увеличить потребление жидкости (особенно с электролитами), нормализовать режим сна и отказаться от вредных привычек. Рекомендуется также проконсультироваться с терапевтом или кардиологом для дополнительного обследования, чтобы исключить такие причины как нарушение работы щитовидной железы, анемия, ортостатическая гипотензия или проблемы с надпочечниками. В некоторых случаях может помочь корректировка питания с включением продуктов, повышающих венозный тонус и стабилизирующих давление, например, насыщенных калием, натрием и магнием. Если после этих мер головокружение и боль не проходят, необходима детальная диагностика с измерением давления в разных положениях и, возможно, проведение суточного мониторинга артериального давления.

Снижение давления и головокружение могут быть связаны с недосыпом, стрессом и физической нагрузкой. Рекомендуется временно уменьшить интенсивность тренировок, увеличить потребление жидкости и обеспечить полноценный отдых. Если симптомы сохраняются или давление падает ниже 80/40, необходима консультация врача для исключения других причин и корректировки лечения.