Почему дергается веко и другие части лица? — вопрос №1106326

Дергивание век и других частей лица может быть связано с усталостью, стрессом и недостатком сна. Также это может быть проявлением нервного напряжения. Рекомендую обратить внимание на режим отдыха и сна. Если симптомы сохраняются, лучше обратиться к специалисту для более точной диагностики.

Проблемы с подергиванием век и других участков лица действительно могут быть связаны с усталостью и стрессом, особенно если вы много времени проводите за компьютером и при этом заботитесь о маленьком ребенке. Хронический недосып и постоянное нервное напряжение могут провоцировать спазмы мышц лица. Стоит обратить внимание не только на режим сна, но и на ограничения времени, проводимого за экраном, а также на методы расслабления. Например, могут помочь легкие физические упражнения, медитация или массаж области лица и шеи. Также полезно следить за уровнем жидкости, которую вы потребляете в день, так как обезвоживание может усугубить ситуацию. Если эти рекомендации не приводят к улучшению и симптомы продолжают беспокоить, то обязательно стоит обратиться к неврологу для более детальной оценки состояния, а также исключения других возможных заболеваний, таких как синдром Туретта или миокимия. Не забывайте также о возможных витаминах, таких как магний, который может помочь снять мышечное напряжение.