Почему быстро заканчиваю половой акт? — вопрос №1506712

Проблема преждевременной эякуляции довольно распространена у молодых мужчин и часто связана с психологическими факторами, такими как волнение, стресс, неопытность или повышенная чувствительность. В твоём возрасте это частое явление, и большинство мужчин с опытом постепенно научаются контролировать процесс. Для улучшения ситуации можно попробовать следующие советы: 1) обращать внимание на дыхание и стараться расслабляться во время акта; 2) применять метод "старт-стоп" — прерывать стимуляцию перед предвкушением эякуляции и давать себе время успокоиться; 3) уделять внимание не только половому акту, но и другим видам сексуальной близости, чтобы снизить психологическое давление; 4) если проблема сохраняется и вызывает значительный дискомфорт, стоит обратиться к врачу-урологу или сексологу, который поможет подобрать индивидуальные методы лечения или терапии. Важно помнить, что с возрастом и опытом эта ситуация, как правило, нормализуется, и не стоит сильно переживать.

Быстрая эякуляция в твоём возрасте — это распространённое явление, связанное с особенностями физиологии и психологическим состоянием. Помимо уже предложенных методов, важно учитывать некоторые дополнительные аспекты. Во-первых, можно попробовать упражнения на укрепление мышц тазового дна (упражнения Кегеля), которые помогут лучше контролировать процесс эякуляции. Для этого нужно научиться сокращать мышцы, которые используются при остановке мочеиспускания, и регулярно тренировать их. Во-вторых, стоит обратить внимание на качество и частоту половых контактов — слишком редкие или слишком частые могут влиять на контроль эякуляции. В-третьих, существуют специальные презервативы с обезболивающим эффектом или кремы с лидокаином, снижающие чувствительность, что может помочь увеличить продолжительность акта, но применять их следует с осторожностью и желательно после консультации со специалистом. Если стресс и волнение являются основными триггерами, может быть полезно обратиться к психологу или сексологу, которые помогут разобраться с эмоциональной составляющей. В любом случае, это состояние по мере накопления опыта и взросления, как правило, проходит. Важно сохранять спокойствие, быть открытым с партнёршей, и работать над улучшением контроля разными способами.